《报告》聚焦近视人群的低龄化发展趋势、近视防控的情绪图谱、近视防控的阶段性成果以及智能科技在近视防控中的作用四个方面的内容，旨在进一步落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》。与此同时，《报告》还通过分析当下近视市场乱象丛生，谣言滋生，众多家长对于近视防控存在认识误区等现象，呼吁近视防控需要*府、医院、学校、家庭、学生等全社会的共同参与，构建青少年近视眼防控工作的综合防控体系。
1-7月青少年用眼时长超标2倍，每两人就有一人近视
根据国家卫健委数据显示，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视。同时，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。
今年新冠肺炎疫情防控期间，大规模“云端”教学的开展，给儿童青少年近视防控带来了新的巨大挑战。据教育部对9省份人的最新调研显示，与年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%
在需要戴眼镜（或隐形眼镜）的人口比例上，中国绝对是遥遥领先于各国。中国人的近视率是世界领先！遗传？90%以上的近视与此无关，这只是近年来才出现的状况！近视如果是遗传导致的，那么，不论在哪一代，近视的发生率应该都是固定的。近视率的上涨，换而言之，大部分近视都是环境导致的。近代研究也已表明，近视并非遗传。美国华盛顿大学教授弗朗西斯·A．杨跟踪调查了三代因纽特人（爱斯基摩人）的视力发展变化，从中了解到：即便出生在一个祖父母、父母视力都不错的家庭，可在上学后，因看书过度用眼等原因，孩子中有58%还是会急剧发生近视。不论哪个年龄段近视人数比例都在增加……从上面这个例子我们可以看出，近视是由生活环境造成的后天性疾病，绝非父母遗传。然而，有很多人都深信“我爸妈都戴眼镜，所以我的近视是遗传”“兄弟全都近视，所以我也会近视”，从而自己主动放弃恢复视力的机会。当然，也确实有极少部分人是属于由眼球形状所造成的“遗传性近视”，但这类情况极其罕见。所以这里需要再重申一遍：九成以上的近视都是与遗传无关的。蓝光：伤害现代人眼睛的罪魁祸首视力在0.1以下的重度近视人群及患有其他眼疾的人群正在朝着低龄化的趋势发展。在大约十年前，学校一个班级中戴眼镜或隐形眼镜的孩子还是占少数的，但为什么会演变成如今的状况？还有，以前只有60岁以上的老人才会患的白内障、青光眼，如今却在30～40岁的青年人身上频频出现，甚至还有十几岁的孩子患上这些眼疾。而且，仅仅是为干眼症所困扰的人口数量就已亿记。若算上飞蚊症等其他眼疾的患者，数量肯定会更高。我们眼睛的健康问题骤增，眼睛的寿命不断缩减，一个重要原因就是长时间使用电子产品。电脑、智能手机、便携游戏机等电子产品屏幕使用的是LED背光灯，这些灯发出的蓝光会给眼睛造成严重的伤害。蓝光是一种短波高能的可视光。有一种说法是，LED背光灯屏幕的光能直射到眼睛深处的视网膜上，给眼睛带来较重的负担。与在日光灯下看书相比，这类屏幕的背光灯对眼睛和大脑的刺激要强烈数倍。现代人的眼睛从早到晚都包围在显示器发出的强烈光线中，犹如“沐浴”在消防车的水柱下，一直在遭受虐待。因此，市面上还出现了“防蓝光眼镜”，但很可惜，它们的效果并不大。因为那些产品最多也就只能抵挡三四成的蓝光，做不到%的保护。最可怕的是，很多人以为戴上防蓝光眼镜就万事大吉，继续长时间盯着屏幕，反而加重了眼睛的负担。防蓝光眼镜还是不用为好，毕竟解决眼睛问题的根本远比用眼镜来防护有效得多。行动！把锻炼拓展到眼睛！我们仿佛生活在一个狭小的箱子中，整天都盯着以自己为中心、半径1米范围内的事物。每天，我们都只会看着手机屏幕、手中的干活工具或是脚下。哪怕远眺，我们最多也只是看看红绿灯或电车到站时刻表等。一味盯着近处，眼睛用来远视的肌肉就会得不到使用、锻炼，那后果会怎样？肌肉会僵硬、衰退！例如脚骨折了，即便只是打上石膏1周不能动，脚的肌肉也会萎缩，变得虚弱。要想和以前一样正常行走，我们就必须进行康复训练。同样的事情也会发生在眼部肌肉上，一般来说，眼部肌肉变得僵硬后，眼睛就会无法聚焦。那么，只要不使用任何电子产品，眼睛一直盯着远处，就能解决所有眼睛问题吗？事情可没这么简单。引起眼睛问题的原因不止于此，还有更大的“真正原因”。关于导致眼睛问题最重要的原因，我将在下一篇文章为大家细细道来。在此之前，我先来简单说明一下眼睛频频出现问题的背景以及我们身体的构成。连锁反应：眼睛出毛病，身体一定出问题！人类的身体是依靠所有的器官巧妙地互相合作来正常发挥功能的。例如：人类的身体就是这样靠着几个器官的紧密合作来维持运行。在这一系统下，只要有一部分器官出现衰弱，其他器官就会通过更努力的工作来弥补。但是，这种状况一旦长时间持续，就会发生连锁反应，影响会逐步扩大，导致全身虚弱。拿自行车来举个例子。若前轮刹车坏掉后不修理而继续使用这辆自行车的话，平时就得使用后轮制动（俗称“刹车”）。也就是说，前轮刹车没法用，后轮刹车的负担就会加重。长时间勉强用后轮刹车来制动的话，后轮的磨损会比前轮严重，内胎或许也会变得脆弱，容易被扎爆。因此，损坏的部件若置之不理，用不了多久就会引起整体运作的异常。我们的身体也是如此。肝：眼睛的身家性命系于此处。我们身体内的各个器官靠着相互合作，维持着正常运作——这不仅限于内脏之间。中医学认为，人体内输送能量的通道——经络将五脏（心、肝、脾、肺、肾）与人体的眼、耳、口、鼻等联系在一起。例如，耳朵对应肾脏，鼻子对应肺部，而眼睛则与肝脏有着深深的联系。根据这一规律，若耳朵听不清了，则可以认为是肾脏疲劳了；眼睛若出现问题，就说明肝脏虚弱了。于是，我们不光要治疗出现问题的眼睛和耳朵，还得治疗与其联系颇深的内脏，才能达到恢复的效果。这个视力训练法中的很多理论都是基于中医学方面的知识。因此，其中推荐的一些锻炼，乍看之下刺激部位与眼睛无关，但其实都内含深意。眼睛：全身最娇嫩的地方肝脏除了要分解、储存小肠吸收的养分外，还具备维持生命所必需的功能，如负责胆汁的生成与分泌、解*排泄等。因此，在平常生活中，肝脏也是很容易出现问题的器官。从我们常听到的一个词“心肝”就可看出，心脏与肝脏都是非常重要的器官，是支援其他一切器官运作并维持生命活动的根本。也就是说，若肺和胃这些器官变得虚弱，肝脏为支援这些器官，就必须得超额运作。于是，与肝脏紧密相连的眼睛也会随之衰弱，出现问题。打个比方，肝脏就像房子的地基。建在地基上的柱子、墙壁、房顶若受损歪斜了，地基的负担就会加重。而地基不稳，甚至是倾斜后，看似与地基毫无关联的窗户也会随之歪斜，导致关不上。也就是说，若肝脏出问题，眼睛也会出现异常。“劳模”：眼睛和心脏一样，每天活动10万次以上我们眼睛周围的肌肉一天要活动10万次以上。大家来想一下，除眼睛之外，还有什么器官一天重复运动10万次以上？即便得了感冒频繁地吸鼻子，一天最多也不过动数十次。哪怕是走路，虽然有很多人以“一天走1万步”为目标，但真正能达到的人却是少之又少。身上一天活动10万次的器官，除眼睛外，就只有心脏了。眼睛疲劳其实就是眼睛周围的肌肉疲劳。因为眼睛一直在不停息地运动，所以容易疲劳。我们若不注意这一点，眼睛很容易就会发生问题。而且，眼睛维持正常功能所需的能量比大家想象中的要多。眼泪：血液一样宝贵当今社会，在办公楼内上班的人多了起来，干眼症患者也随之变多。干眼症不仅会使眼睛变得干燥，它还是告知我们生命有危险的信号。它与单纯的皮肤水分不足有所不同。原本，人类感觉舒适的湿度平均为40%～60%。可如今的高层建筑通常都是关着窗，24小时开着中央空调。若看一下湿度计，在里面工作的人就会发现其湿度数值只会有12%～16%。你的办公室如果也在关着窗、由空调管理温度的大楼内，那么办公室内的湿度最多只会有16%。这就仿佛将人丢进干燥机中长时间工作，眼睛自然会变得干巴巴。在如此严酷的环境中，身体为保护重要的眼睛，会一直不停地分泌眼泪。长此以往，泪腺终会耗尽力气，然后就出现干眼症。这可以说是事关性命的严重症状。为什么这么说？位于眼球最外层的是眼角膜，但眼角膜不会直接与空气接触。泪水会将眼角膜包裹住，以防止灰尘细屑进入眼睛。要知道，即便只是一颗细小的灰尘进入眼睛，眼睛也会感觉刺痛，睁不开，从而让人无法集中精神。若在狩猎的原始时代，得了干眼症，就意味着随时有可能被危险的动物盯上，性命朝不保夕。在现代，严重的干眼症自然就意味着不能再用电脑进行工作，从而导致失业。这样的例子在现实中时有出现。可以说，干眼症会让人的生活陷入危机当中。更为重要的是，若没有眼泪，氧和营养也会输送不到眼睛。实际上，眼泪的作用不光是清洁、保护眼睛，它还负责将氧和营养输送到眼角膜，就像血液将营养输送给全身的细胞一样。眼泪中除了含有维生素及葡萄糖等成分，同时也有乳铁蛋白、免疫球蛋白A（lgA）、生长因子（刺激细胞生长活性）、表皮生长因子（EGF）等成分，几乎与血液成分一样。而且，眼泪与血液中都含有原始海洋的物质成分。一般认为，分泌眼泪的泪腺含有与原始海洋一致的物质成分。眼泪就如同孕育生命的原始海洋，它的枯竭无异于在说：生命之源的血液出现了重大的危机。它就像一盏信号灯，警告人们体内的营养和氧元素无法传遍全身。还有，若频繁使用眼药水，反而会加重干眼症。因为用眼药水滴眼睛就类似于用肥皂来洗手，会把重要的营养成分及保护眼睛的成分都洗掉。想想看，一天内频繁地用肥皂洗手，手的皮肤也会干燥开裂吧？根除真正的病因，让身体恢复正常功能分泌泪液，比滴眼药水有用得多。秘诀：老了也不会得老花眼老花眼会看不清近处的事物，这是因为眼睛聚焦的功能衰退了。对于老花眼，很多人都误以为只要上了年纪就会得。其实，老花眼绝非眼睛的老化。老花眼并不是人们只要上了年纪就会得的“无奈之症”。另外，有一种说法称，近视的人很难得老花眼。很遗憾，这是一种错误的观点。老花眼不过是被近视眼掩盖，较晚被发现罢了。得了近视眼的时候眼睛就已经衰弱了，一旦再得老花眼，眼睛衰退的速度就会比平常更快，这点一定要注意。很多人一旦发现自己出现了老花眼的症状，就会失落地认为自己也渐渐踏进了老年人的行列，从而失去精神，甚至一下子变得苍老许多。人一旦不去挑战新事物，大脑就会得不到刺激。极端地说，此时患上痴呆症的风险也会增高。所以能防止这种情况还是要尽量防止，这对心理健康也有好处。我们回归正题，老花眼的成因既然不是眼睛老化，那么到底是什么？关于老花眼真正的原因，我们将在下一篇文章里进行讲解。大家现在只需记住一点：只要能正常供应眼睛所需要的养分，老花眼的症状很快就会明显地得到改善。大家一定要心怀希望！欢迎转发让更多人受益，扫码