冬季干眼
冬天空气干干的，感觉全身上下也都干巴巴的，整个人都不好了。皮肤干燥瘙痒，眼睛也是干干的，眼睛干燥会给我们带来不适，很容易产生疲劳感。
引起干眼的原因
引发干眼症的很大原因是泪液分泌不足。
泪液的三种主要成分来源不同：
1、油脂层来源于睑板腺。睑板腺垂直排列于眼睑边缘并开口于睑缘；各种炎症、外伤、手术（比如纹眼线）和先天因素等，可能影响睑板腺的功能，从而导致泪液中的油脂缺乏。
2、水层泪液中的水分主要是来自泪腺和副泪腺。其中，副泪腺主要是提供基础泪液中的水分，即日常生活中不知不觉中的泪液。而激动或大哭时的眼泪，则主要来自泪腺。
3、粘液层粘液层主要是由结膜表面的一种特殊细胞分泌。长期慢性结膜炎（例如沙眼），或长期点眼药水都可以导致结膜细胞的损害，引起粘液层分泌不足。
干眼症的症状：
1.眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；
2.较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
“干眼症如何吃？”
可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。冬季比较适合吃橙子，柚子。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料，可适当饮绿茶、普洱茶。
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