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1.设置合适的温度和湿度，防止室内空气过于干燥。同时也要注意多开窗，加强空气循环流通。
2.注意用眼习惯，定时休息。在电脑屏幕前，用眼时间不宜过长，休息时可以远眺让眼睛放松。亦可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。
3.做好眼部卫生护理。化妆品残余或文眼线、种睫毛等可能会破坏睑板腺功能，影响泪液分泌和泪膜的稳定性，从而引起不同程度的眼表损害及眼部不适。为了预防干眼发生，建议及时清洗睑缘及睫毛根部。
4.减少隐形眼镜的佩戴，尽可能佩戴框架眼镜。长时间戴隐形眼镜易引起眼睛干涩，影响泪液循环，从而导致眼球表面脱水。
5.保证充足睡眠时间，尽量不熬夜。合理调节饮食，多补充维生素。
以上五点是预防干眼的方法。如果你出现了干涩、异物感、畏光、见风流泪、灼热感、眼红、眼痛、视物模糊、眼睑沉重感、眨眼频繁等一系列的干眼症状，医院进行全面检查，明确病因，对症治疗。
（吴登钱叶倩）
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