有的人的眼睛水汪汪
有的人的眼睛却……
出现这些症状，你可能是患上了
干眼！！！
据年干眼临床诊疗专家共识统计
世界范围内干眼发病率
大约在5.5%-33.7%不等
什么？
5.5%好像也不高？
亚洲人的发病率远高于欧美等地
中国的发病率约为21%-30%
按人口比例算
我国约有超3亿人遭受干眼的危害
这些都是危险因素
↓↓↓
不少人不把干眼当一回事
然而光靠自己随便买来眼药水滴
可能是不够的
这就要讲到
导致干眼的原因了
我们的眼睛由泪膜保护
而泪膜分为三层
他们任何一层出了问题
都会导致干眼的发生
干眼的类型大致可以分成5种
不同的类型
需要通过不同的方式进行治疗
另外
一些眼药水可能含有防腐剂或其他成分
不适合自己随便买来长期使用
最好在医生的指导下用药
除此之外
大家也可以通过改善用眼习惯和环境
来缓解干眼的症状
1
多眨眼
使用电子产品时，由于精神过于集中
我们会在不经意间，忘记眨眼
因此，可以通过有意识的多眨眼
来缓解干眼的症状
2
多远眺
每用眼40-50分钟
闭目养神或远眺10分钟
3
让眼睛自由呼吸
软性隐形眼镜和美瞳虽然美观
但长期佩戴会加重眼睛干涩的情况
建议尽量少戴或不戴
尽量减少眼部化妆品的使用
4
改善环境
增加办公室或家里的湿气
不要将眼睛对着空调出风口或风扇
最后
如果情况一直没有缓解
医院找专业的医生寻求帮助哦
热敷：增加血液循环
在缓解视疲劳或治疗睑板腺功能障碍导致的干眼症中，热敷是常用的方法。
它有利于促进眼周血液循环，舒张眼部肌肉，缓解眼部疲劳。同时，也可以通过提升睑板腺温度，让睑板腺内的脂质液化，使得睑板腺得以疏通，进一步缓解眼部的干涩与疲劳。
冷敷：帮助消肿止痒
冷敷可以激活冷受体，促进基础泪液分泌，用于治疗泪液分泌减少型干眼。同时可以收缩血管、减轻充血，尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。
总之，热敷和冷敷都可以缓解干眼、眼睛疲劳的症状。如果不知道自己的干眼类型，可以热敷和冷敷都试一下，怎么舒服怎么来。
（王丛香教授为患者看诊）
眼部有疾，不可乱敷
医院角膜与眼表专科主任王丛香教授提醒，如果患有眼部疾病，则不建议采用自行敷眼的方式解决。因为如果不清楚病因，盲目为之，非但不能缓解症状，还有可能因为胡乱操作，导致病情加重。所以，眼部有疾还请尽快就医，寻求专业的帮助才能尽快控制症状，缓解病情。
此外，无论是热敷还是冷敷，这些都只能“治标不治本”，重要的还是要养成科学用眼习惯。日常多注意眼部休息，不过近距离、过长时间、过暗或过亮环境用眼，久盯屏幕注意多眨眼、多远眺，或定时闭眼放松。出现严重不适，还需尽快就医。
以王丛香主任为学科带头人，团队医师对干眼症的诊断及治疗拥有丰富的经验。门诊较早使用及普及眼表综合分析、LIPIVIEW仪器检查、采用综合诊断、个性化治疗，开展睑板腺理疗、光润脉冲光治疗、LIPIFLIOW睑板腺热脉动治疗、睑缘清洁等辅助治疗，可提供冷敷眼贴、热敷眼罩、茶树精油湿巾等家庭护理套包，可根据您的干眼症类型，提供个性化的治疗方案。
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