冬季来临
除了常见的感冒鼻炎，很多人的眼睛也开始不舒服，经常觉得眼干、眼涩、眼疲劳，有一种眼睛里没有泪液的感觉，这就是干眼症的一种表现。那么，干眼症是怎样一种病症？使用眼药水能够解决这种不适感吗？具体要怎样选药？我们在日常中又需要注意哪些不良生活习惯？病证分析干眼症是泪液减少，导致泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，是较为常见的眼部疾病。具体表现为眼干眼痒、容易疲倦、怕风、有灼烧异物感、分泌物黏稠、对外界刺激敏感等，严重会伴随红肿、充血、畏光、短暂视力模糊等。此病症多发于老年人和电子产品频繁使用者。
造成干眼症的原因很复杂，常见原因有本身患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎等眼部疾病；处于大风、干燥、抽烟等环境，冬季气温干燥多风，是干眼症高发的季节；年龄增加，因此多见于老年人；炎症、射线，以及病理和药物等因素。
如何选药
1海露玻璃酸钠人工泪液+鱼油+珍视明蒸汽面罩
玻璃酸钠人工泪液，尽量选择人工泪液而不是眼药水，因为多数眼药水，比如前几年日本大火的fx参天眼药水，含有清凉的薄荷或冰片成分，会强力刺激眼球导致充血；其中的四氢唑啉，能很好地改善红血丝，但是会影响体内激素；含有防腐剂，长期使用会破坏自身的免疫系统……短期使用后很舒服，但是长期反而刺激眼睛，所以在用药时首选人工泪液，它对眼睛刺激最小，德国的海露是很多医生首选推荐的品牌。
鱼油，不是鱼肝油，是从鱼的脂肪精炼制得，其中的DHA可减少眼部患病的概率，减缓眼睛疲劳。
蒸汽面罩释放的热气让调节晶体形状的睫状肌放松，从而缓解眼部疲劳；同时蒸汽不让眼睛内的水分溜走，也能适当补充油分，缓解干眼。
2瑞珠聚乙烯醇滴眼液+维A维C
聚乙烯醇滴眼液，是国产的人工泪液，价格比海露便宜，性价比高，不含防腐剂，促进眼部血液循环，使用时不会有刺激感。
维A、维C，市面上的护眼保健品基本是胡萝卜素、越橘素、蓝莓素、叶*素这四种成分的混合搭配，因此用药时可以选择含有这四种维生素的保健品。维A、维C是“天然眼药水”，能帮助保持眼角膜的润滑及透明度，缓解眼疲劳，对抗眼干涩。
生活建议
多眨眼和打哈欠，少用电子屏幕，经常远眺或闭眼休息。早睡早起多运动，例如跑步、爬山、骑车等；少吸尾气，少去烟雾和空气污染的环境。饮食清淡均衡，不要长期速食或外卖，补充维生素A、C，增加红萝卜、深海鱼、牛奶、核桃的摄入。尽量少呆在空调房，会加速眼球泪液蒸发，如若必要，使用加湿器。少喝含糖饮料，多喝水、茶，比如枸杞、菊花、决明子、绿茶、普洱、红枣等，清肝明目。热敷，可用加热眼罩或者热毛巾，每天两次。干眼症是很常见的病症，不时的干涩和痛感会很影响生活，同时也很容易复发，因此老年人一定在日常生活中养成良好的用眼习惯，预防干眼症；同时要安全、谨慎、合理的用药，尽量地保护眼睛，缓解干眼症带来的不适。
作者简介旺旺(笔名)女，27岁，现在是四川省广元市康贝大药房的一名店员。喜欢服务行业带来的成就感，喜欢用文字记录药店人的工作和生活。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇