白癜风病会传染吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6860381.html电子产品在我们的社会中不可或缺。它是得力的好帮手，是效率的保证，是博学的老师，是知心的朋友，可谓有求必应，有问必答，动动手指便可知天下事。可是另一方面，在某种程度上它是否也束缚了我们的眼界？是否也对我们造成了伤害？长时间注视屏幕是视频终端综合征的诱因！视频终端综合征（VDTS）是因长时间注视视频终端而导致的一组无特征的症状，涉及颈肩腕等部位以及身体各个系统，在眼部的表现尤其严重。有些常在屏幕前工作的人们，盯着电脑一看就是一整天，发现眼睛干涩发痒、畏光流泪，甚至刺痛、酸胀、复视、眨眼频繁、眼皮沉重，视物模糊、视力下降等等。然而工作还要继续，短暂的休息之后还是要继续负重前行。为什么视频终端综合征会导致眼部干涩不适？1为了回答这个问题，我们首先要了解眼表泪膜。众所周知，眼泪不仅是情感的宣泄口，更是眼睛正常工作的润滑剂。什么是泪膜？它是分布于眼球表面的一层由泪液构成的水质膜，由外而内分为脂质层，水液层，黏蛋白层。最上层的脂质膜由开口在眼睑周边的睑板腺分布，可以防止泪液蒸发；水液层占整个泪膜的大多数，起保湿滋润的作用；黏蛋白层附于眼表，起固定作用。正常情况下眼部泪腺分泌泪水保证眼部湿润，白天共分泌泪液0.5~0.6ml，在每次瞬目时泪液由上眼睑均匀涂布在眼表，每分钟约20次，由此形成并维持泪膜。泪膜不仅是为了保证眼球的湿润，还肩负着向角膜提供营养、改善屈光系统、防治病菌侵入等责任，是眼表不可或缺的重要部位。然而在我们集中精力看屏幕，尤其是观察动态视频时，眨眼的次数会明显下降，由原来的4、5秒眨一次放缓到10秒钟眨一次，也就是我们常说的目不转睛。处于这种状态时，眼睛得不到充足的泪液供给，泪液会过度蒸发。临床实验证明，相比正常注视情况，高度集中注视时的泪膜破裂时间（BUT）变短，这意味着眼表受到滋润和保护的时间变得更短。其结果就是眼表神经元接触空气受到刺激，出现眼部干涩不适感，也就是我们常说的干眼症状。我们消耗精力在绚丽的屏幕上驰骋，却看不清生活的繁星点点，看不清初春的碧绿枝芽，看不清相伴的亲朋好友，看不清未来的成长方向。细细想来，实在是太不划算，是时候挽救干涸的眼球了。如何采取措施应对干眼症？2长时间电脑前工作的人群以及经常近距离用眼的学生朋友们，应当注意对自己的用眼时间进行规划，一次性用眼的时间不要过长，最好做到每隔50分钟休息10分钟，看看远处的物体。这样做的好处是可以充分放松睫状肌，就像是给眼睛伸个懒腰。使用电子产品时应当将屏幕放到较低的位置，保持环境明亮，在适当距离下观看。采用这种注视法能使眼睑对眼表的覆盖度更高，泪液蒸发减缓，泪膜维持更持久。很多小伙伴们虽然心里清楚，但一忙起来就会忘记时间，注意到的时候眼睛已经干涩得很严重了，长期以往，干眼的症状一直得不到缓解。再加上很多忙碌的时间里大家饮食不规律，休息睡眠不足，身体处于亚健康状态，内分泌失调，仅靠身体的自我调节很难恢复。这个时候我们可以在医生的指导下使用不含防腐剂的人工泪液海露来修复和滋润眼表泪膜，帮助恢复视疲劳，给眼睛放个假。
P．S对于小孩子来说，眼球尚未发育完全，除了上述症状以外，长时间使用电子产品会使眼轴加速增长，近视度数加深，高度近视甚至会造成眼底视网膜裂孔，视网膜脱离等严重后果。课业内外也要注意用眼卫生，保证户外活动时间，少食甜食，出现用眼疲劳也可使用不含防腐剂的人工泪液海露，眺望远方放松眼部肌肉。
那我们选择人工泪液有哪些标准？为什么要选择海露？3人工泪液不需要清清凉凉，更不应火火辣辣。治疗干眼最好的依然是治本，是自己的泪液，而真正好的人工泪液滴在眼睛里也应该是润物细无声。干眼症患者不推荐长期使用含有防腐剂的人工泪液，防腐剂的存在是为了防止药液被污染，但于此同时也会存在损伤眼表的副作用，长期使用对眼部的伤害更大。海露是全世界第一支多剂量不含防腐剂的人工泪液，目前也仍然是我们国内唯一的多剂量无防腐剂产品，采用德国CODMOD系统，防止空气倒吸污染药液，精密滴量不回流，大剂量包装可长久保存使用，有效期长达12周，适合长期近距离用眼人群。请在医师指导下使用，正常可一日三次，一次一滴，配合热敷和睑板腺按摩等治疗手段能有效缓解干眼症状。需要注意的是，治疗干眼，更多是在培养良好的生活习惯。将目光和思想从手机电脑上移开，将泪水重新灌满，再好的镜头也比不过自己的双眼，看向蔚蓝天空，奔往繁盛夏花，执手心中挚爱，发现所有生活中的美好，面朝远方。用眼更是用心，期望您的双眸明亮如雪。医院眼视光中心温馨提示：
近视、斜视和弱视等视光问题需早发现，早防控，科学防控，切莫因为疏忽影响孩子们的眼健康。守护孩子们的眼健康，让孩子们自由追逐梦想。
医院眼视光中心隶属医院眼科，是徐州医院视光中心，本中心拥有众多省内知名视光专家和专业眼科技师。家长可预约视光专家号和视光专病门诊，专业解决孩子们的近视、弱视和斜视等视光问题。
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