躺赢是不可能的，因为医生这样说
手机说：我是“人”生赢家，躺赢！
刚刚过去的春节长假，许多小伙伴都是这样过的：“睁开眼——玩手机——起床——边吃饭边玩手机——窝沙发上玩手机——吃晚饭——躺被窝里玩手机——睡觉”。躺在暖暖的被窝抱着手机打游戏、追剧、看电影，不要太爽。
打住！躺着看手机对身体的危害可不是一星半点，不但伤眼、砸脸，还可能……让人叫苦不迭。
医生说：躺着使用手机，伤不起！
平躺看手机
长时间平躺看手机，容易出现“手机脖”，即颈部筋膜劳损发炎，出现脖子痛、僵硬，还伴有头晕。
侧躺看手机
若长期侧身躺着看手机，易造成颈椎负重增大，患颈椎病的风险明显增高。
半卧位看手机
半卧位看手机时，若腰背部悬空，失去支撑的腰椎将受到几乎全部的上半身的力量压迫。长此以往，易导致腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题。
趴着看手机
趴着看手机也是不可取的。除非趴在有洞的按摩床上。长时间趴着看手机会阻碍手部、脑部的血液循环，甚至会导致颈椎以上缺血。
最最最重要的是
无论你是平躺、侧躺、半卧位、趴着，还是站着、坐着、走着看手机，这“全方位°无死角”的姿势都会对眼睛造成伤害！
1、对于青少年来说，手机玩多了可以诱发近视，加深近视。其他电子产品也一样。
2、对于成年人来说，可能会导致眼睛干燥、浮肿或视力模糊，即视疲劳或干眼症。
3、睡觉前经常关灯玩手机，也可能诱发眼疾，如青光眼、眼表或*斑损伤等。
当然，也不是说不让使用手机，毕竟现代社会我们接收外界信息主要还是靠手机。使用手机需要大家做到：保持正确姿势的同时使用时间不宜太长，每隔30至40分钟就休息10-15分钟，眺望远处，让眼睛“劳逸结合”充分放松。
挺直脊柱，下巴微扬
眼睛和屏幕距离30cm以上
以上这么多躺着使用手机的坏处，都告诉大家了，那么，手机它还能躺赢吗？
编辑：邓露
审核：权菊玲
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