以前，不离不弃的是夫妻，现在不离不弃的是手机。你那么爱手机，每天花数小时在手机上，聊天、购物、刷剧等等，时间一久，就会感觉眼睛干涩、流泪、疲劳、畏光、烧灼感、视力下降，这几乎就是“干眼症”啦。长时间专注于看手机，会导致眨眼的频率下降，或眨眼的质量变差，使得泪水容易蒸发，进而造成泪膜不稳定，引起眼干。注视手机屏幕时，光线刺激使得泪水容易蒸发，同时眼睛遇到不同的光线敏感度，甚至蓝光损害时，会造成眼部一系列的病理变化，产生眼干。所以看手机时（或看电脑、平板等），一定要多眨眨眼，让泪膜保持光滑，均匀涂布于眼表面。眼干是症状，干眼是眼病，眼干≠干眼，就像血压高不一定就是高血压病（剧烈运动后，血压会相应升高）。经常玩手机、上班族使用电脑较多的如果感觉眼睛不适，医院检查，首先确诊是不是干眼。对于轻症患者：1、点人工泪液，如泪然、思然、玻璃酸钠滴眼液等。2、注重睡眠，睡前可用热毛巾热敷，注重睡眠质量。3、长期处在干燥的空调房时，要适当加湿。4、控制电子屏阅读时间，有意识地眨眼睛。5、适当摄入Omega-3相应的食物。
对于重症患者：
1、针对病因治疗。
2、药物抗炎治疗，如氟米龙、普拉洛芬滴眼液等。
3、物理治疗，包括熏蒸、热敷、按摩、封堵泪道等。
?大多数干眼是慢性终身性疾病，当患者需要长期用药时，建议使用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液只需在感到眼干的时候用，但不可使用太过频繁。
干眼的发病因素很复杂，包括全身因素、局部因素、生活方式相关因素、环境因素、手术因素、药物因素等。
?环境污染、光污染、高海拔、湿度低、风力大的地区，干眼的发病率很高。
?长期处于干燥的空调房，长时间近距离面对电子屏。
?眼表手术会造成泪腺分泌泪水功能下降，及动力学的异常，比如眼表疤痕导致泪膜不光滑容易引起干眼。
（文章参阅引用武汉协和张明昌教授，在此致谢！）
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