如今生活当中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。
很多人可能不太在意这些症状，但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。
严重的会导致眼表和眼角膜的炎症，眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。
1.干眼症的原因
①干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。
图片来源：ku.
（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
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