“看完这个集电视就睡觉！”
“刷完这条视频就睡觉！”
“打完这把游戏就睡觉！”
“喝完这瓶酒就回家睡觉！”
“做完这个工作就睡觉！”
......
（图源网络，侵删）
这些是不是你的熬夜现状？
立的Flag转眼就啪啪打脸！
不论是熬夜刷剧打游戏
还是无可避免地熬夜工作
U1S1（有一说一）
熬夜真的非！常！不！好！
3名女大学生被诊断终身不孕
20岁的小娟是长沙某高校大三学生，两年前，她迷上了一款手机游戏，经常和几个朋友熬夜玩游戏，玩到凌晨两三点是常事。
最近半年，她发现自己老是失眠、爱出汗、月经也不正常，于是医院求诊，经过一系列的检查，小娟被确诊为卵巢早衰。听说可能终身不孕，母女俩伤心欲绝。
无独有偶，一个月前的一天，曾有5医院就诊，都是妈妈带着读大学的女儿来看病，结果让人吃惊，其中3个女生都被确诊为卵巢早衰！
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，多见于25岁至35岁的育龄妇女。才二十出头，正是女孩生命中灿烂、美丽的年华，为何会跟“卵巢早衰”挂上钩呢？后经医生了解，这些女生都有一个共同特点——长期熬夜。
卵巢早衰年轻化，与长期熬夜关系重大
人体所需的各种激素在夜间分泌是比较旺盛的，晚10时至11时，正是身体分泌生长激素的高峰期，这有利于身体功能，包括卵巢功能的恢复。而熬夜打断了卵巢功能的恢复，长此以往，就会造成卵巢早衰。
造成卵巢早衰的原因还有很多，如过度减肥，导致体内脂肪影响体内雌激素的水平，雌激素的减少导致月经紊乱，甚至出现闭经。
而非正常的闭经会抑制卵巢排卵，从而导致卵巢早衰；
女性的心理压力过大，导致出现隐性的更年期症状；
还有病*感染、免疫性疾病、过度促排卵、经常的抽烟喝酒等。
卵巢早衰有几个典型症状
01
原发性闭经，主要表现为无乳房等第二性征，身材矮小、肘外翻等；
02
继发性闭经，比如经期缩短、月经周期增长等月经周期不规律，甚至出现闭经的现象；
03
还伴有一系列低雌激素症状，比如潮热多汗、面部潮红、性欲低下；
04
失眠，记忆减退，阴道干涩，经常反复发生阴道炎、尿道感染等问题，严重时会让女性提前衰老；
05
不孕不育。
出现这些症状的女性，医院检查，根据检查结果积极调理。
熬夜，正在侵蚀你的健康！
◆易诱发糖尿病
晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
◆导致高血压猝死
有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。
◆增加患癌风险免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
◆引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，而熬夜者恰好相反。熬夜后的第二天白天，人就会没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
◆生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精子的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
◆视力下降干眼症
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
◆皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏*、长黑斑和青春痘等问题。
据调查
中国约有3亿人
正过着晚睡的生活
你有熬夜晚睡的习惯吗？