空调会降低室内温度，久而久之会加速人体泪液挥发，引发眼睛干涩等问题，特别是长时间在空调房办公的办公族，集中精力电脑办公会让眨眼次数减少，影响泪液分泌。很容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疲劳、微光、畏光，伴有刺痛、灼烧感等症状。
很多人不把干眼症当回事，只要症状不是太严重，就自己忍忍，或者拿眼药水“对付”一下就过去了。然而想要用眼药水“打发”干眼症，治标又治本，还是得听医生的才能对症下药。干眼症光凭眼药水，容易养成依赖，久而久之效果不好不说，反而加重症状。因此
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为大家特别准备了这份
“免费套餐”
护眼套餐1养成良好的用眼习惯不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。2保持睡眠充足不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。
3保持空气湿度少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。4注意适当运动适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。5使用人工泪液人工泪液是模仿人体泪液成分做出的眼科药剂，可以起到滋润眼睛、缓解干眼的作用。在眼科医生指导下，正确使用不含防腐剂的人工泪液。
如果是重度干眼患者，应及时寻求专业帮助，对症治疗。不同类型干眼，治疗方法不同，程度不一样，治疗方法也有差异。
沙眼大家用眼频率越来越高，玩手机、刷微博发