开始之前，先来考考你的眼力。
听题：
有一只小鱼儿溜进了章鱼群中，请在20秒内找出来。
点击橙色处，查看答案?据说，接受挑战的人，90%眼已瞎……剩下的10%，则是眼干、眼酸、眼涩……别误会，可不是小鱼的考题有多魔法，一切都是以手机为代表的电子产品的锅！手机，作为21世纪新人类的“续命”必备。不仅白天的快乐离不开它，到了晚上，漫漫长夜，感觉不玩会儿手机，做梦都没素材！25岁的小张，是一名研究生在读，经常学习到半夜12点，平时电脑、手机不离手，一刷就是几个小时。逐渐的，眼睛难受，干涩、干痒、发胀、异物感，眼睛非常畏光，视物模糊，甚至只能眯着眼睛看东西，他的症状严重影响生活，医院检查之后，医生并没有找到实质性的原因，怀疑多种原因：眼结石、倒睫......并且这个状态持续了一年之久。通过在网络上咨询研究，最终选医院进行治疗。最初当谷丽京主任接诊询问病情时，建议做眼表综合分析了解睑板腺的情况，做了螨虫检查。结果让谷丽京主任惊讶：“每根睫毛上螨虫数量达到4条之多，睑板腺也有了一定的堵塞，肯定就会出现你所描述的症状了”螨虫和睑板腺？正常人睫毛螨虫捡出率26.7％～60％,睑缘炎发生率为28.8％，皮脂蠕形螨吞噬上皮细胞、携带链球菌、葡萄糖菌等病原体、堵塞睑板腺开口诱导腺体分泌分解酶，临床表现：麦粒肿、睑缘炎、毛囊炎分泌物增多、鳞屑等，传播途径可通过人体皮肤直接接触、毛巾等间接接触、蠕形螨白天在皮肤表面利于接触传播。
睑板腺隐藏在上下眼睑皮肤下的一条条的腺体，垂直于睑缘排列，并开口于睑缘，靠近睫毛根部的位置。
睑板腺分泌的物质称为睑酯，是泪膜的重要组成部分，具有润滑眼表、滋润眼睛，起到锁水功能。平时我们眨一下眼睛，睑板腺就会分泌一些睑酯。
谷丽京主任解说：“当长时间看电子屏幕，我们眨眼的次数会大大降低，油脂分泌也就会大大减少。睑板腺分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲、扩张、萎缩，最后即使眨眼，油脂也出不来了，此时眼睛表面的水分就更容易蒸发，从而引发干眼症状。”
不让小病酿大错！研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍（MGD），即患者睑脂分泌油脂发生异常。可表现为分泌量减少，或睑脂由清凉变得浑浊，甚至牙膏状。长期佩戴隐形眼镜、化眼妆、眼睛清洁不当、长时间观看电子屏幕、24小时离不开空调等等，都可能会引起干眼症。医院眼表与角膜病专科主任邢华平解释如果干眼症发病长期得不到有效治疗，很有可能发展成为其他眼疾，如角膜新生血管和角膜炎等，严重的甚至还会引起角膜溃疡有致盲的可能性。所以，一旦发现眼睛出现异物感、干涩、发痒、畏光流泪...等症状应医院让专业的眼科医生帮您判断是否干眼。建议：累了你就眨眨眼除了放电以外，眨眼最主要的功能是给眼睛刷一层泪膜，从而湿润眼球。要想减少眼部不适，要保证每分钟至少主动眨眼15次以上。
除了关灯玩手机，你是不是还有很多其他不好的用眼习惯？比如：
?爱揉眼睛：结膜炎
当你总是用手揉眼，就会引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎！偶尔痒一下，也是洗完手之后，隔着眼皮，用手指轻轻按压眼睛四周。?乱用眼药水：加重干眼症、青光眼
绝大多数的眼药水都会加入防腐剂，用得多了，会破坏角膜上皮细胞。当我们眼干时，可以用清洁的热毛巾，敷在眼睛上，会起到一定的热敷作用，从而改善眼部的血液循环，缓解疲劳和不适。?忘摘隐形眼镜过夜：角膜感染
之前有新闻：一个妹子配了隐形眼镜后，她嫌每天取戴麻烦，每天都带着隐形眼镜入睡。5个月后，她的右眼就突然看不见了……隐形眼镜会阻碍眼睛与外界空气的接触，一旦缺氧，致病菌就有机会造反，导致角膜感染。?不戴太阳镜防晒：多种眼病
阳光中的紫外线不仅会晒伤皮肤，更会伤眼——眼底、角膜、晶状体都是受害者。所以，眼睛也要做好防晒，而最简单实用的方法是——戴墨镜！防紫外线效果最好的是茶色、墨绿色和灰色镜片，次之是红色、*色系镜片。眼睛只有一双，且用且珍惜吧，老铁。
专家介绍
爱尔眼科眼表与角膜病专科学科带头人：邢华平主任科室简介：在学科带头人邢华平主任的带领下，主要从事各种眼表与角膜疾病的诊断与治疗，是医院近年来发展较快的重点科室之一。由2名副主任医师和两名住院医生组成的优秀团队，掌握角膜病的先进的诊疗技术，团队依托兰州爱尔眼库及爱尔集团眼库联盟，共完成各类角膜移植60余台，每年可开展原发及复发翼状胬肉手术、羊膜移植手术、眼表肿物切除术等各类眼表手术多台。为更好解决干眼患者的问题，年率先开设甘肃省首家干眼门诊，为患者提供系统科学的诊疗方案，拥有甘肃省第一家OCULUS眼表分析仪，强脉冲(IPL)光干眼治疗仪，另外在干眼治疗方面拥有泪点栓技术，湿房镜、绷带镜、干眼SPA治疗。爱尔眼科·服务中国
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