有约君说
迎风就流泪，
时常眼酸眼胀，
眼睛怕光还“眼屎”多，
空调房待久了眼干涩
.......
当心！这些可能是干眼症的表现。
中山大学中山眼科中心临床数据显示，在所有门类的眼科门诊中，干眼症几乎占据了一半江山，上至耄耋老人，下至总角儿童皆可中招！
点击上图观看全场讲座视频↑
8月2日，广州日报“名医大讲堂”在广报中心举行“好的睡姿更‘养’眼——干眼症防治公益讲座暨市民义诊”活动。
中山大学中山眼科中心角膜科梁凌毅教授指出，我国65岁以上人群中有75%的人患有干眼症，50岁以上人群患病率为30%，年轻人发病率也在逐年上升。值得注意的是，司机、户外工作者、电脑一族等职业从业者，比普通人更容易患上干眼症。
干眼症就是眼睛干涩？
还可能有这些症状
“如果把眼球比作花，泪液就是雨露。”梁凌毅教授指出，泪液最表面的一层油，来自眼皮里面的睑板腺，可以减少、延缓泪水蒸发，起到保护和滋润眼睛的作用。泪液分泌一旦减少，人们就会感到眼睛干涩难受。
如果有这些症状，你的眼泪可能“不正常”：
1.写文案时眼睛干涩；
2.看电脑时眼酸眼胀，有异物感；
3.在空调房待的时间久了，眼干加剧；
4.不能长时间阅读，视疲劳；
5.外出容易迎风流泪；
6.不能长时间佩戴隐形眼镜，等等。
如果有这些症状，
你的眼泪可能“不正常”：
1.写文案时眼睛干涩；
2.看电脑时眼酸眼胀，有异物感；
3.在空调房待的时间久了，眼干加剧；
4.不能长时间阅读，视疲劳；
5.外出容易迎风流泪；
6.不能长时间佩戴隐形眼镜，等等。
梁凌毅指出，眨眼的时候把睑板腺里的油脂挤出来，眼睛一开一闭把泪水均匀涂布在眼球表面。人聚精会神时容易忘记眨眼，泪水容易蒸发，没有了泪膜涂布的动作，睑板腺里的油脂挤不出来，就容易得干眼。
泪膜还有重要的屈光作用。泪膜不好，会导致视物模糊、眼红、眼痛，长期不舒服，心理和精神都会有一定影响。临床一些病人甚至不能正常工作、学习。
“乖宝宝”睡姿
更有可能发生干眼症
干眼的原因众多，病因很复杂，包括空气污染、用电脑手机过多、焦虑抑郁、全身代谢性或免疫疾病，例如糖尿病、高血压、甲亢、风湿免疫性疾病等、睡眠障碍、更年期激素改变等等。
佩戴隐形眼镜、化眼妆也会引发干眼症。尤其是一些女士为了漂亮文眼线，文眼线时间长了会对睑板腺造成影响从而引起干眼。
白内障手术、眼底手术、近视眼手术等眼科手术也可能在术后出现一段时间的干眼，但一年内会慢慢自愈。
“大家可能不知道，睡觉姿势和干眼的发生也有关系。”梁凌毅指出，经常趴着睡，或长时间固定朝向一边的“乖宝宝”睡姿，更有可能发生干眼。如果总是觉得一只眼睛特别不舒服，有可能是睡眠姿势不当引起一侧眼睛的血液循环不畅。
此外，电脑族、老人尤其是更年期女性、长期佩戴隐形眼镜、户外工作者、司机等，也是干眼症的高危人群。
怀疑干眼，该做什么检查？
梁凌毅强调，干眼规范的诊疗尤为重要。
如果体检查出干眼，只要自身没有什么不舒服，视力也是好的，一般来说不用太担心。
如果眼干眼涩、疲劳、分泌物多、酸胀、看东西不持久等，就要高度怀疑干眼，可做问卷进行评估，并对眼睛进行检查诊断。
相关检查项目包括泪液分泌功能测定、眼表综合分析、角膜共焦检查、眼睑螨虫检查、Lipiview、前段照相等。
如果有这些症状，你的眼泪可能“不正常”：
1.写文案时眼睛干涩；
2.看电脑时眼酸眼胀，有异物感；
3.在空调房待的时间久了，眼干加剧；
4.不能长时间阅读，视疲劳；
5.外出容易迎风流泪；
6.不能长时间佩戴隐形眼镜，等等。
知多点：Lipiview是什么？
眼表面干涉仪(LipiView)，它可检查眨眼是否“完美”。有的人眨眼时上眼皮和下眼皮没有完全接触，眨眼没有完全，没有眨到的地方是会干眼的。
远离干眼症
“护眼处方”不可不知
有了干眼症该怎么治？“这是一个慢性病，三分治，七分养。”梁凌毅指出，具体来区分，健康生活占40%，40%靠理疗例如睑板腺按摩、熏蒸、热敷等，20%靠人工泪液。
她建议，预防干眼症，要掌握这些“护眼处方”：保持良好的作息规律，使用视频终端时注意合适距离、适当休息，增加户外活动时间，有意识增加眨眼次数、长期空调环境可考虑使用加湿器，隐形眼睛不宜佩戴太久，保持良好心情。
广州日报全媒体文字记者任珊珊、伍仞、梁超仪、王婧、李津、何家实习生禹佳婕
广州日报全媒体图片记者王燕、任珊珊、伍仞、梁超仪、王婧
视频拍摄：广州日报全媒体视频记者王燕、陈铭曦
视频剪辑：广州日报全媒体视频编辑*宏斌、陈铭曦
编辑：李津
广州日报健康有约工作室出品
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