新冠病*的疫情，依旧在牵动着全国人民的心。宅在家里有限的空间，有限的活动方式，上网课、网络办公......长时间用眼的情况下，无疑增加了近距离用眼的强度，眼睛承受着更强的“工作压力”，如不注意眼睛防护，会让眼睛过度劳累，极易造成近视或近视程度的加深。
很多人可能还会出现眼睛干涩、灼热，或者有异物感，视力不稳定或是暂时模糊的现象，严重或敏感者可能还会觉得睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛。
那么，如果眼睛不适，甚至近视加深，我们该怎么办呢？
以下几点建议可供上网课的同学或网络办公人员参考：
一、多眨眼，防干燥长时间观看手机、电脑等出现眼睛干涩的原因主要是当我们的眼睛注视电脑或手机屏幕时，眨眼次数会减少，而眨眼是保证泪膜均匀分布在眼表的重要条件。泪液有滋润、营养、清洁和杀菌的作用，以维持眼表正常的生理功能。眨眼动作还可以使视网膜和眼肌得到暂时的休息。二、多休息，看远方长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。多数人喜欢玩手机或平板电脑，距离近、时间长、再加上屏幕光线的刺激，容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。连续盯手机或电脑屏幕的时间不要太长，根据“20-20-20”口诀，建议看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒钟以上。三、热毛巾敷双眼用毛巾热敷可促进眼周的血液加快循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷在眼睛上。水温无需太高，以免烫伤。四、如佩戴隐形眼镜，请摘下隐形眼镜佩戴隐形眼镜时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。这些物质会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛等。五、多吃保护眼睛的食物补充营养动物性食物中蛋白质、植物性食物中的胡萝卜素及叶*素等有益于视力健康。平日多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。六、坚持锻炼身体，坚持做眼保健操即使宅在家也要坚持锻炼身体，可以选择适合居家的运动方式。更不能忽略眼睛的保健，眼保健操可以有效改善眼周血液循环，缓解眼部疲劳，给眼睛增强“免疫力”！七、使用眼贴，滋润双眼眼贴一般是用无纺布浸泡纯中药成分，帖敷眼眶部位，让药物通过眼部吸收，来让眼部不适得到改善和缓解。眼贴可以针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥，有效缓解眼睛疲劳、对抗视力下降。万众一心共克时艰
新冠肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。直接传播是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染；气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；接触传播是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。戴口罩、勤洗手、常通风，疫情期间提高免疫力、