一、熬夜玩手机致干眼症
医生：或有失明风险
小甘经常熬夜和玩手机，三个月前明显感觉眼睛不适、干涩，他便在难受时滴一滴眼药水来缓解，然而症状却越来越强烈，经过医生确诊，小甘患上了干眼症。
干眼是一种眼表疾病，近年进入高发期。大部分病因是因为不良的生活习惯，如使用手机、电脑等电子产品的时间过长，屏幕蓝光对眼睛造成刺激。
二、不良习惯：上厕所玩手机
你今天上厕所带手机了吗？
上厕所玩手机或者看书，会分散人的注意力，本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，使排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
三、今日推荐：健脾祛湿汤
材料：
猪展克，莲子50克，芡实50克，陈皮1瓣，生姜5片，食盐适量。
做法：
（1）猪展切块，洗净焯水备用；莲子、芡实、陈皮、生姜洗净。
（2）锅内加适量清水煮沸，放入所有材料，大火烧开后转小火煲1.5小时，调味即可。
专家点评：
莲子性平，味甘涩，善于补五脏不足，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。芡实能益精气，令人耳目聪明，并能补脾止泻、祛湿止带等，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。搭配陈皮行气化湿，生姜温中和胃，此汤品能健脾祛湿，尤其适合痰湿体质的人群食用。
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