眼睛干涩是个啥毛病？干眼的病因有哪些，哪些人容易患干眼症状？干眼有哪些表现？如何治疗和预防呢？
《健康大讲堂》节目，医院主治医师刘五洲，聊聊干眼病方面的知识。
点击下方，回本期节目市民提问嘉宾解答
1.李女士：五一出去旅游，回来后右眼有些红，好几天了也没见好，总感觉进东西似的，让家人看了，也没看出什么很不舒服，怎么办？
2.刘先生：55岁，最近我的眼睛很不舒服的，经常看东西的时间感觉很模糊的，还经常的头晕，医院做检查，查出我患有白内障的，我很纳闷的，我也很注意用眼卫生的。我是赤壁的，有免费的治疗，不知道靠谱不？想听听专家的意见
刷抖音、玩游戏，小心干眼找上门
眼睛干涩、异物感在现在的学生、白领、教师等高强度用眼人群中非常常见，并且许多老年朋友随着年纪增大，也可能出现此类问题；甚至很多小朋友也出现干涩、异物感、频繁眨眼，揉眼等现象。眼睛干涩不适仿佛成为现代人的标配。
我们知道，口渴了要喝水，皮肤干燥了可以用爽肤水和乳液来补水保湿，那眼睛干涩滴眼药水有用吗？
一、眼睛干涩是个啥毛病？
眼睛干涩是一种比较常见的现象，常见于常用电子产品的人群。我们在聚精会神使用电子产品的时候，会紧盯着眼前的屏幕，无意识地减少眨眼次数，而眨眼频率下降会导致泪液的质和量受到影响，造成眼睛干涩，通常休息一段时间即可恢复。
但是，如果眼睛干涩长期得不到缓解就必须警惕干眼症了！干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。长期置之不理，可能导致病情加重，引发角结膜病变，甚至可能影响视力。
二、干眼的病因有哪些，哪些人容易患干眼症状？
干眼病因繁多。由泪腺、眼球表面（角膜、结膜和睑板腺）和眼睑，以及连接它们的感觉与运动神经构成了一个完整功能单位，这一功能单位中任何因素发生改变，都可能引起干眼。
1、年龄：老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，年龄超过65岁的老年人症状更为明显。
2、眼部疾病：如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等。以及全身疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。
3、药物：某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症。
4、环境因素：烟雾、紫外线、空气污染、高温和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
5、长时间用眼：现代人很多每天都需要长时间面对手机、电脑等电子产品，容易缺乏正常的眨眼，让眼睛没有及时得到湿润。
6、戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，出现干眼症后会让隐形眼镜佩戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
三、干眼有哪些表现？
干眼的症状多种多样，最常见的症状有干涩感、异物感、灼烧感、眼睛刺痛、畏光、视物模糊和视疲劳。干眼如果合并其他全身性疾病，则具有相应疾病的症状。如口干、关节痛、皮肤病等。
干眼的常见体征：球结膜血管扩张、球结膜增厚、皱褶而失去光泽，泪河变窄或中断，有时可见微*色粘丝状分泌物。
轻度干眼不影响或轻度影响视力，晚期可出现角膜缘上皮细胞功能障碍，角膜变薄、溃疡甚至穿孔，也可形成角膜瘢痕严重影响视力。
四、干眼如何诊断？
干眼的诊断缺乏特异性指标，目前也无统一的标准，必须根据症状与各项干眼诊断性实验的结果综合判断。症状、泪膜不稳定、眼表上皮细胞的损害和泪液的渗透压增加等4个方面的指标，可以对绝大多数干眼患者做出诊断。
五、干眼如何治疗？
干眼的治疗包括两个方面，消除病因和缓解症状。干眼可由多因素引起，如全身性疾病、生活、工作环境、长期使用某些药物或化妆品等。明确并消除引起干眼的原因是最佳治疗方法。然而，对大多数患者，缓解症状仍然是治疗的主要目标。而且干眼的类型不同，治疗方法也不尽相同。
六、干眼如何预防？
少用手机，电脑，多喝水，改善饮食肯定对干眼症状的缓解有好处，但是不等于干眼就可以自然好，可能还需要补充人工泪液，疏通睑板腺等治疗；眨眼操可以有效预防干眼（每天10次眨眼操，每次10下：眨眼操分成八个节拍。1、2轻闭眼，3、4挤眼，5、6闭眼不动，7、8睁眼。眨眼操，促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润而不干燥。增加了眼部四周的血液循环，使眼球各部分享受到丰富的血液供应，获取更多的氧气和养分，视力得以保护）。
1、长期使用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症状，减少使用电脑、手机时间，建议每天可以多做眨眼操；
2、操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次；
3、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处；
4、注意饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
5、减少长时间佩戴隐形眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
6、尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。
刘医院主治医师，年毕业于湖北科技学院五官医学院。医院参加青光眼培训，积极参加各种眼科学术会议，对眼科常见病多发病及青光眼，白内障诊治有丰富经验。
《健康咸宁》
咸宁人民广播电台
《健康咸宁》是一档服务百姓健康生活的医疗卫生服务类节目，从市民就医看病为切入口，借广播媒体独有的热线和