走路玩手机，坐在办公室盯着电脑，躺在床上还刷朋友圈，时下电子产品对于青少年的眼健康“侵蚀”十分令人担忧。近两年，一种名叫“干眼症”的疾病越来越多。“干眼症”最喜欢袭击年轻白领，如今，连一些爱玩电子产品的五六岁小朋友都中招。
今天是“全国爱眼日”，如何保护视力？专家建议，要养成良好用眼习惯、保证充足的睡眠、多从事户外活动。
6岁男孩玩iPad玩出“干眼症”情况再严重点就会无法睁眼
6岁童童是个好动的男孩，为了让孩子安静下来，父母经常用手机或iPad打发孩子，尤其是在外面聚餐的时候。前几天，童童用iPad玩游戏时，不断揉眼睛、眨眼。经检查，医生发现孩子患上了干眼症。
“孩子的泪液分泌已经很少，再严重下去就会无法睁眼。”医生告诉家长。
据悉，像童童这样的患者，医院的眼科门诊并不少见。眼科医生表示，干眼症患者占门诊病人的三分之一，患者普遍出现眼睛疲劳、干涩、畏光等症状。
据悉，先前医生们曾拿自家孩子做趣味试验。结果显示：玩20分钟平板电脑，眨眼次数明显减少两三倍，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩20分钟手机，平均视力接近轻度假性近视状态；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。显然，iPad、iPhone等电子产品对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。
医生介绍，儿童干眼症状一般较轻，且多是暂时性的，只要及时纠正孩子不良的用眼习惯，让孩子多进行户外活动，可能过几天干眼症就缓解了。平时家长应让孩子少玩手机和电脑，少看电视，一天里使用这类设备的总时间不要超过1小时。
IT工作者看电脑过多患上“干眼症”医生的“药方”是加湿器和湿房镜
办公室白领一族是干眼症的主要群体。角膜病中心主任医生陈蔚介绍，门诊中，因职业和环境造成干眼症的患者占干眼症人群的50%。
陈蔚表示，白领职业者常盯着电脑看，当眼睛受电脑强光刺激时，睫状体会产生过度调节，逐渐出现晶状体变厚、晶体蛋白发生退行性变化变硬等情况。时间长了会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视。
上周，一IT医院，称由于工作性质，每天要对着电脑工作六七小时以上。近段时间眼睛先是酸胀，后来变得干涩，最近几天已经感觉疼痛，每次对着电脑五六分钟都坚持不下去，否则眼睛就怕光，异物感很强，检查后被确诊为“干眼症”。医生建议他在桌上放台加湿器，增加湿度，同时给他配了湿房镜。
容易患干眼症的还有一个群体是司机，他们开车时，眼睛用来看路，多数情况下精神紧张，眨眼次数较少，眼睛就会感到干涩，此外在强光照射下，也容易出现刺痛。
“早些年干眼症多发于五六十岁的人，近年来由于电子产品的大量使用，小孩和年轻人正成为干眼症的易发人群。”陈蔚表示，一般来说，正常眨眼频率为每分钟20次左右，但当我们看电子产品时，注意力因集中于屏幕内容，而使眨眼次数在无形中减少，每分钟可能只有7—8次，从而降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时，电脑强烈的光线对人眼刺激很大，由于距离较近，易使泪液分泌异常而致干眼。如每分钟眨眼次数长期少于7次，就可能意味着患上了“干眼症”。
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引发干眼症的原因
除了眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，各种免疫性病症和结缔组织病等，长期使用电脑、长时间驾驶、长时间精细作业、吸烟、空气污浊、长期处于空调或暖气环境中，长期戴隐形眼镜、长期使用抗生素眼药水等也易引发“干眼症”。
干眼症临床表现
眼睛干涩，眼睛发红，眼睛不舒服，容易疲劳，阅读不能持久等。
医生提醒
注意眼睛保湿，是预防“干眼症”发生的最好方法。可通过眼部按摩或使用人工泪液的方式，盲目使用眼药水有害无益。
定时休息，在电脑前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5—10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
类风湿关节炎患者要注意，如出现干眼症，医院就诊，否则视力下降后，容易失明。
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来源：温州晚报、温州商报
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