你有干眼症吗？
眼睛里有白色分泌物
眼睛感觉像黏住？
别说，诊君近几天就有这些症状
到底是什么原因呢？
这期节目
我们就请到了
医院集团
上海片区院长
廉井财院长
一起来和我们讲讲干眼症！
这个眼睛干可不等于干眼症
严重的干眼症还能致盲呐！
好怕怕......
赶快来看看是哪些不良习惯
导致了干眼症呢？
干眼症其实是现在很多手机一族的疾病
不少人认为干眼症不就是眼睛干吗？
其实干眼症不仅仅只是眼睛干涩
为了更了解干眼症
我们先来讲讲
干眼症是如何形成的？
我们的泪腺实际上不单纯是一层结构
泪膜有三层结构
泪膜不只是一层水在里面
还有其他的特殊结构
最外面是脂质层
中间是水液层
最里面是粘液层
我们在很多时候
比如脂质层缺乏的时候
液体就容易蒸发
所以如果你的粘蛋白质层不好的话
泪液就会附着不上
它粘不到眼球
所以脂质分泌物缺失的话
就会导致脂质层缺失
所以最后就会导致干眼症
所以说眼睛是心灵的窗户啊
结构可不简单！
干眼症也是有轻度中度重度的
那怎么来区分呢？
比如我们经过一系列检查
发现你有这些检查指标的异常
但是.....
在这个裂隙灯下面检查
你的角膜上皮结膜上皮是完整的
那这个就是轻度的
如果是中度的话
就会在裂隙灯下面发现角膜、结膜上皮有变化
但是可以通过药物修复
但是如果到重度的时候
你的角膜上皮结膜的损伤
就是用药也好不了
所以轻中度是通过这样来划分的
哪些人群容易得干眼症呢？
廉院长说了
这个老年的女性更容易得干眼症
就是一般50岁以上的女性
还有戴隐形眼镜
戴隐形眼镜容易导致角膜缺氧
所以会导致严重的干眼症
所以建议戴隐形的朋友还是要尽量少戴
并且千万不要过夜戴！
那我们现在几乎都是电子*一族
有什么方法可以帮我们轻松预防干眼呢？
首先来看看
这些治疗干眼症的误区
你中招了吗？
那我们通过饮食搭配怎么来预防呢？
其实维生素ACE有保护眼睛的作用
降低眼睛受电脑辐射的伤害
缓解眼睛疲劳
因此我们要多吃含这些维生素的食物
比如胡萝卜、菠菜、番茄、西兰花、枸杞
多吃红*色及深绿色食物
避免辛辣、油炸、烧烤等
促进人体老化的烹调方式
当然还有眼保健操可以舒缓眼睛周围的疲劳
今天我们就跟着廉院长
来学学升级版的眼保健操
第一个就是
按摩眉角的凹陷处
这个位置可以刺激眼部神经
第二个就是
按摩下眼眶的凹陷处
就是眼袋位置
另外就是
按摩眼轮匝肌
通过这几步
就能轻松缓解眼睛疲劳
所以没事的时候多动动手哦！
赶快点击阅读原文
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