眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的器官之一。随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，为什么我们身边近视的人也越来越多呢？
什么是近视？
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通俗的讲就是人眼看到的东西不能清晰的在视网膜上成像，而导致模糊的状态。
近视分为轻度、中度、高度三个等级
·轻度：≤度
·中度：-3.00度～-6.00度
·高度：＞-6.00度
到底是近视什么原因导致的呢？
1.过度使用电子产品
第一个原因相信大家都会想到手机！
如今的社会大环境手机越来越普遍，大人小孩工作和学习都离不开手机的帮助。那手机是怎么让我们近视的呢？
首先是长时间看手机等电子产品导致眼部疲劳；尤其是使用手机的环境，不要在光线很暗的地方使用手机。比如：关灯躺在床上玩手机。这种习惯是非常不正确的，这样不仅会引起眼睛的视疲劳，还会引发干眼症。建议大家还是开着灯看会比较好，至少外部光线和手机亮度在同一水平线上，进而减缓眼部疲劳。不过在这里还是建议大家合理使用手机等电子产品。
2.近距离用眼，不良的用眼习惯。
现在很多家长为了不让孩子输在起跑线上，除了学校老师布置的正常的课堂作业之外，还会为孩子购买一些相关的学习资料。这样一来，孩子的活动空间减少，用眼的时间也不断加重。
在此，呼吁家长们：孩子的学业很重要，眼睛也一样重要！那么，怎么来避免呢？
合理的用眼时间！建议孩子用眼40分钟，中途休息5-10分钟。可以多眨眨眼，远眺一会，让眼睛的睫状肌得到缓解。
不良的坐姿和阅读习惯也容易引发近视。
如：趴着写字、躺着看书等。
应坐姿端正，眼睛与书本的距离保持在35-40cm左右。
3.遗传因素
近视具有一定遗传倾向，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。
4.微量元素缺失、营养失调
从三岁开始，家长就要开始