刷手机，玩游戏，追影视，这些所谓的“手机病”都是小孩子经常犯的，但是随着科技的发展，智能手机的普及，很多中老年人都犯起了各种各样的手机病，如：刷短视频、看朋圈、学广场舞等等，每天花大量的时间在手机上，因此网上曝出很多爷爷奶奶，因为玩手机忘记接小孩放学的事件。殊不知，对于一些新鲜事物，往往中老年人比年轻人更加的热衷。
“手机病”是公认的现代病之一，过度依赖手机会引起颈椎病、拇指腱鞘炎、干眼症等多种疾病，尤其是上班族看看手机的时间长了会导致拇指痛，眼睛干涩，这时候要放下手机休息一下。
老年人的、骨骼、器官等多种功能退化，即使老人没有像年轻人一样整天不离开手机，也会更容易诱发疾病。但容易被忽视。尤其是颈椎病。老人突然出现头晕、血压上升、颈痛等症状时，经常认为是心脑血管类的发作，如果经常复发、原因不明、可以检查颈椎是否有问题。
中老年人玩手机久了会怎么样？医生：很容易危及心血管和脑血管，针对这种现象，需要做以下预防措施：
NO.1定时看手机对于老人的“手机病”，医生建议老人使用“定时看手机”。据悉，人体骨骼耐受时间为45分钟，时间长容易损伤骨骼。老人在看手机之前，最好先定45分钟后响起的闹钟。到时间的话，最好马上放下手机，进行适当的活动。
NO.2中老年人要多参加社交活动很多中老年人退休后很清闲，没有娱乐爱好，不喜欢外出参加社交活动。这样一来，精神生活空虚，人们容易感到无聊和孤独，容易沉迷手机，随着时间的推移，不仅会损害身体健康，还会对精神产生不好的影响。
因此，建议中老年人多参加社交活动，多出去走走，参加广场舞、围棋、话剧、打牌等活动方式，丰富自己的精神生活，培养有意义的爱好。这样可以很好地摆脱对手机的依赖，对身心健康非常有益。
NO.3中老年人玩手机时要正确客观地对待当然，中老年人玩手机也不都是坏事。中老年人玩手机是一种与时俱进的行为和心态。玩手机不仅能给中老年人的生活带来很多便利，还能满足他们的精神要求。特别是通过手机视频、语言聊天、网上购物等，可以方便生活，丰富精神生活，拉近家人之间的距离。
总结：其实智能手机对于中老年人利还是大于弊。如果您的家人和朋友有很大的“手机病”，不防转发给他们，让他们对于玩手机也能有正确的认识。
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中老年人都有的“手机病”，不注意这三项措施，易诱发脑血管疾病