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在高速发展的时代，每个人的“睛力”都被透支。
早上开车专注盯路况
上班长时间对着电脑搬砖7小时+
午饭时间看下饭剧永不缺席
下班回家躺着玩手机刷综艺
高考*，考研*对着资料埋头苦干
久而久之，当你感觉到以下情况：
眼睛干涩感觉水分被抽空
眼睛异物感怎么都出不来
眼睛遇风流泪
眼睛越揉越痒分泌物增多
眼睛痛如针扎
如果有以上症状，那你有可能得了干眼症。
什么是干眼症
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干眼是一种常见眼病，症状轻则表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光和流泪等，重则可能导致失明。
其中眼部干燥感是最为显著的症状，在室外吹风、注意力过度集中导致眨眼减少、夜间或清晨醒来时眼干感极为明显。
干眼症能治好吗？干眼症是可以治愈的，但是要注意在治愈后，也要保持良好的生活规律和用眼习惯，如果生活规律和用眼习惯没有保持好，干眼症还是容易反复发作的。对于干眼症的医治首先可以通过改善生活质量，平常要提高睡眠质量，减少熬夜，保持充足乐观的情绪等。
如何缓解干眼图片来自网络
很多人得知自己有干眼症，首先就是去药房买眼药水，想着不过了多久就会痊愈，相信想象都是美好的，实际情况是市面上的眼药水五花八门，如果没有对症使用，可能会适得其反，最恰当的做法是咨询医生，在医生的建议下选用适合你情况的眼药水以及其它缓解措施，与此同时，患者日常也要注意保护双眼，做好以下这三点，对缓解干眼症有很大帮助：
坚持健康饮食
高脂饮食会带来面部眼部油脂分泌过旺，从而可能减少泪液分泌，所以，保持健康、均衡的饮食习惯很重要。
借助专业设备
保护眼表水分也是相当重要的一部分，而日常工作生活中，我们时常需要处于一些较干燥的环境，比如空调房等，这种情况下，可以按需使用湿房镜等干眼治疗器械，来帮我们留住眼表水分，避免干涩症状加重。
增加眨眼活动
当我们使用电子产品的时候，眨眼次数会不自觉减少，这也是很多人被干眼缠上的原因，杜绝电子产品自然不现实，但在使用电子产品时，有意识“督促”自己增加眨眼行为，会促进泪液分泌，滋润眼睛，是相当有益处的！如果能停下来做做眨眼操，就更加完美了。
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