相信不少草莓们都经常手机不离手，熬夜追好剧，又或者是的上班族，一刻也离不开手机电脑。那么，大医想问一下，你是否感觉眼睛有点超负荷了呢？
异物感、烧灼感、干涩，都有可能是当下干眼症眼睛对你发出的求救信号。而且再往深层次想一想，那就很有可能是患了「干眼症」哦。
什么是干眼症？
干眼症，又称角结膜干燥症，指的是各种原因造成泪液减少，从而导致泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。
当然，这段定义无法让各位草莓更清楚地了解到底什么是干眼症，别疑惑，大医这就来列举一些干眼症的症状来帮助你进一步了解！
①眼睛干涩、有异物感
早上醒来眼睛睁不开，总感觉自己的眼睛里有东西，眼睛干涩到想让自己的眼球泡在水里
②眼睛有烧灼感
就像是被喷了辣椒水???
③眼睛痒
揉双眼的手犹如吃了炫迈，根本停不下来
④畏光、畏风、反射性流泪
自己仿佛是琼瑶剧主角，风一吹，阳光一照眼泪就不由自主流下来。
⑤眼屎过多，眼球充满红血丝
以上都是干眼症的典型症状，你是否有中招？如果有，并且持续了一段时间，听大医的，医院做一个检查。
“感觉干眼症也没啥呀，不就是干了点，痒了点，我挤点眼药水，多揉几下不就好啦！”草莓们可能觉得没什么大不了的，一个小小的干眼症能有什么能耐，但是多的是你不知道的事！
干眼症持续发展还会引发角膜炎、角膜溃疡、穿孔和视力改变等，最严重的还会导致失明，到时候可能日常生活都会受到影响，更别提欣赏啵啵的绝美舞台了。
所以啊，不能小看它，一旦眼睛出现了什么不适感，医院的眼科看一看。
干眼症的病因？
“大医大医，我知道了有什么症状，可还没有搞懂干眼症到底是个啥？怎么引起的啊？”别着急，大医这就来满足各位好学的草莓。
※角膜，就是我们黑眼珠前面的一层薄膜，可以说没有这层膜眼前的世界就变黑暗了。
※结膜，覆盖在上下眼皮的内侧和眼球前部眼白表面的一层膜。
而干眼症，就发生于角膜和结膜这两层膜上面。大家都知道，隐形眼镜不戴时要泡在护理液中保持湿润，我们的角膜和结膜也不例外，那谁来保持这两层薄膜的湿润呢？
答案就是泪液啦，泪液是由结膜下面的泪腺分泌出来的，在这里要注意了，泪液不等于眼泪，眼泪只是泪液的一种表现形式。在我们不哭的时候，泪液也在工作着，它不断湿润着角膜和结膜。
“可是，泪液那么小，它是怎么做到覆盖整个眼球呢？”
嘿嘿嘿，各位草莓可还记得哥仨玩的一分钟不眨眼游戏？没错，这要归功于我们每天除了如源源和玺玺闭着眼睛以及小凯努力睁大双眼外都在进行的眨眼。
泪液通过眼睛一眨一眨的动作形成了泪膜，完美均匀地覆盖在角膜和结膜上。
如果泪液减少，那泪膜自然就会出现破损，泪膜不稳定，保湿功能就会大打折扣，从而导致了干眼症的出现。长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者也会有干眼症的现象出现。
当然泪液只是一方面，还有很多其他原因导致干眼症。
一些眼睑疾病造成睑板腺功能不良，缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤等等。此外，眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中，也会引发干眼症。
如何治疗干眼症？
首先会根据发病的病因对患者的干眼进行分型，然后再针对病因进行治疗。干眼症是一种慢性疾病，多需长期治疗，因此一定要遵循医嘱！
急性期治疗
在讲解什么是干眼症时，大医提到了泪液减少，当突发眼睛干涩、疲劳时往往使用人工泪液以缓解不适。
一般治疗
去除病因，即避免可能会引发干眼症的原因。例如由药物引起的应该及时停药或者更换其他类药物；长期工作、使用电脑或手机、经常夜间驾驶等要及时改善工作和生活环境，防止用眼过度；泪液蒸发过多者，可以佩戴湿房镜及硅胶眼罩。
营养支持
摄入足量水分、维生素A、必需脂肪酸、乳铁蛋白及其他营养素。
药物治疗
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
目前尚未有有效治疗干眼症的方法，既如此，我们更应该注重日常的预防，保护我们的眼睛。
如何预防干眼症？
日常生活管理
①注意个人卫生，保持眼部的清洁。佩戴隐形眼镜的人，需要按要求清洁镜片，保持其洁净。
②可在房间内使用加湿器，以增加空气湿润度。
③平时学习或工作时定期让眼睛休息。例如，使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。
④电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度。
⑤使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛。
⑥戒烟，避免烟尘和污染的环境。
⑦多喝水；多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等；少吃辛辣刺激性的食物，注意清淡饮食。
⑧已患有干眼症时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；必要时外出可带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激；日常需要增加维生素A和必需脂肪酸的摄入。
日常病情监测
定期眼科门诊复查，若有眼睛干涩、烧灼感等症状加重，或治疗好转后症状反复，应及时到眼科就诊。
眼睛是心灵的窗户，更是我们认识这个世界的途径之一，一定不能忽视它。
好啦，本期的干眼症科普小课堂就到此结束啦，让大医再唠叨一句，如果觉得自己可能患有干眼症，一定医院的眼科做一个检查哦！
让我们一起保护好我们的双眼，拥有和啵啵一样明亮的眼睛吧！
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审核：小懿
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责编：柒柒、阿池
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