如今，电子设备带来无数的诱惑，每天长时间盯着电子屏幕，由此带来的视力健康问题也不容忽视：长时间不停歇看电子屏幕等不正确的用眼行为，容易加重视疲劳；精神高度集中，无意识减少眨眼频率，也非常容易被干眼问题找上门。
什么是干眼干眼症又称角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常所导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
干眼通俗来说，我们的眼球表面是由一层泪水形成的薄膜呵护，它有着湿润作用，干眼就是眼泪量不够滋润眼睛，或者眼泪里面的营养成分减少，或者眼睛表面不够光滑。泪液的量不够，必然不能很好的滋润眼睛，所以眼睛会出现干涩、异物感、刺痛等；泪液里的营养成分不足，也不能很好的滋润眼睛，所以这时候即便眼泪再多，眼睛仍然会有异物感、刺痛等；既然眼睛表面不够光滑了，异物感、刺痛那就很容易理解了。
干眼常见的症状眼睛干涩、视觉疲劳、眼痒、有异物感、疼痛、烧灼感、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感等；
较严重者眼睛会红肿、充血、角膜角质化；
更严重的会出现角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久的话可能会造成角结膜病变并影响视力，比如视力下降甚至失明；
也有些干眼症的患者基本泪液不足，眼睛太干，反而刺激反射性泪液分泌，造成经常流泪。
久盯屏幕为何会影响泪膜眼睛表面的保湿工作是由眨眼这个动作完成。正常情况下，人眨眼10~20次/每分钟。而当我们聚精会神地用电脑手机，不知觉间减少眨眼次数。
眨眼时，覆盖于眼球表面的泪膜，可以阻挡泪液直接接触空气而减少蒸发。如果眨眼次数减少，眼球过长时间暴露在空气之中，就会出现眼睛干涩的情况。长此以往，容易影响到泪膜的质量，进而出现干眼症状。
如何有效预防1）养成良好的用眼习惯。如保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离，每20分钟向远处眺望一会，每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。
2）不滥用眼药水。虽然有些眼药水使用起来清清凉凉，用完感觉眼前一亮。但是，如果不清楚眼药水的成分，如是否含有防腐剂、激素类药物等，就随意使用，不但不能缓解症状，反而可能延误甚至加速病情发展。
出现干眼问题，医院查明病因，了解出现干眼的原因，比如是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他问题，再对症下药。
3）眼部SPA仪：一键操作，低噪音设计、雾化量大小可调节、面罩和管路采用环保、无*害的医用PP的材质、恒温热敷。有效预防干眼症、缓解眼疲劳。
4）症状反复应及时就医。很多人觉得眼干不是大问题，忍忍就好了，实则不然。长时间眼睛干涩的人，泪膜质量不稳定，久拖不治容易加重干眼症状，还可能造成眼部感染、视力下降，再严重下去可造成角膜病变，引发致盲危机。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇