很多人认为
成年以后眼睛就定型了
以为近视不会再发展（发生）
用眼也开始肆无忌惮
眼睛疲劳、干涩、发红、发痒
动不动就流眼泪
疼痛、红肿
各种眼部不适随之而来
忽略它，“假装看不见”
或睡一觉就好了
或是买点眼药水点一点
但过度用眼，总是要付出代价的
成人近视、散光
干眼症、飞蚊症、青光眼
非常普遍
过去由衰老导致的青光眼、*斑病变等
致盲性眼病
开始呈现年轻化趋势
眼睛生病
医院
通过一些小测试
可以初步了解自己的眼部健康状况
测试一*斑病变阿姆斯勒方格
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自测方法：
1如果有近视或老花，需戴眼镜测试
2将图片放在视平线上（平举手机），与眼睛距离30cm左右，室内明亮平均
3分别盖住左右眼，用另一只眼凝视中心的黑点，再用余光观察方格是否有异常
正常情况
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看到的线条是直的
方格大小相同
异常情况
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线条变形扭曲，方格大小不同
方格缺失或出现暗区
可能是*斑部出了问题
建议尽快看医生
测试二散光散光表
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自测方法：
1裸眼进行测试（戴框架眼镜or隐形眼镜都需要摘掉）
2把散光表放在视平线上，从远到近移动手机，在刚好可以看清图中线条的位置停下来
3分别遮住左右眼，用另一只眼睛观察线条的粗细、颜色
正常情况
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所有线条分布均匀，颜色、粗细相同
异常情况
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线条的粗细、颜色深浅明显不同
说明眼睛可能存在散光
有散光看到的线条
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测试三老花眼自测方法：观察图片上的文字，哪边更清晰？
正常情况
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左右清晰度一样
异常情况
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红色更清楚——很可能是近视
绿色更清楚——很可能是老花眼
近视眼会得老花眼吗？
“老花眼早来晚来，都是要来的
年轻时近视的人，老了照样会老花
而且老花以后，近视也不会被抵消
反而添了个新麻烦
要配两副眼镜换着戴才行
测试四眼压自测方法：
1用食指分别按压额头、鼻尖、嘴唇，感受软硬程度。
2双眼放松，轻闭双眼，用食指轻轻按压上眼睑，感受软硬程度。如果眼睛无法放松，可以轻轻向下看，再进行测试。
正常情况
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眼睑触感≈鼻尖硬度
眼压基本正常
异常情况
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眼睑触感≈嘴唇硬度
眼压过低
眼睑触感≈额头硬度
眼压较高
需要说明的是
人的眼压是一直在变化的
一天中不同的时间，眼压也不一样
（通常早上是最高的，下午就会低一些）
医院里测眼压
也不必因为一次的测量结果过于焦虑
测试五飞蚊症自测方法：
1在光线充足的室内，面对白墙或一张白色的纸；或在室外面对蓝天（注意不要正对着阳光）。
2摘掉眼镜，闭眼睛5-10秒，放松双眼。
3睁开眼睛注视前方，转动眼球观察眼前的画面。观察是否有半透明或黑灰色的“点点”or“线线”
如果答案是肯定的
这个时候你可能想要眨眨眼
或是滴眼药水把“脏东西”给冲走
但你看到的东西
其实不是在眼球的前方
而是在后方玻璃体中的漂浮物
被投射到了视网膜上
眼药水是冲不走的~
飞蚊症有轻有重
通常不会影响视力
不用害怕~
但如果眼睛里飞的东西
突然增多or减少
或是出现视力减退、视野受损
眼睛里有剧烈的闪光
医院检查
通过这些方法
只能简单判断眼部的健康状况
如果出现异常情况
或是感到不舒服
要及时去眼科就诊
防止严重的视力损害
建议成年人在定期体检的时候
也要做一下眼部检查
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如果没有近视
每年定期体检时做个基础检查就行了
如果是高度近视，或是年龄40+
建议还要查个眼底
平时用眼多、每天对着电脑工作的人
还可以增加干眼测试
温馨提醒：
医院就诊的患者请携带身份证或户口本（孩子），实施实名制就诊
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