眼睛干涩疲劳异物感，经常流眼泪——原来是干眼症惹得祸！
干眼是眼科门诊常见的一种眼病，也是困扰许多现代人的眼部疾病之一。
一、什么是干眼？
朴素的说就是基础泪眼分泌减少或蒸发过多造成的眼部干涩感等症状。所谓基础泪液分泌是相对于反射性流泪这个定义的。由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。老年人、计算机使用者、戴隐形眼镜者是最容易患上这种疾病的。
二、干眼的原因
泪膜的结构和来源：角膜表面有一层泪膜，保护眼睛的湿润。这层泪膜由三层组成。最表面的是一层油脂（睑板腺分泌），中间是水液层（副泪腺分泌），里面紧贴角膜上皮的是黏蛋白混合层（结膜杯状细胞分泌）。这其中任何一层质量出现问题，就会导致泪膜不稳定，破裂时间缩短（正常10秒钟以上），出现干眼症。
三、干眼症的症状
典型症状：眼疲劳感、异物感、眼睛干涩
伴随症状：
眼睛有烧灼感或刺痛
眼睛酸胀畏光，对光线敏感
短暂的视力模糊，但眨眼后常常可以改善
眼睛发红眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼
戴隐形眼镜时感到困难
夜间驾驶时视物模糊
干眼早期仅轻度影响视力，若疾病继续进展则可发展为角膜损伤，此时患者常表现为眼痛明显加剧难以忍受；晚期可出现角膜溃疡、穿孔或继发感染，也可形成瘢痕，严重影响患者的视力。
四、发现自己出现了干眼症的症状应该怎么办？
干眼症也分很多不同类型，不能由任何一项单独的试验确诊，需要结合病史及多项专业仪器和诊断试验来综合分析。由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
目前常用治疗方法有：消除诱因，避免长时间用眼，补充人工泪液，进行泪小点栓塞术，
睑板腺按摩、干眼雾化熏蒸、IPL强脉冲光治疗等。
日常生活小贴士
使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛。
在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度。
已患有干眼时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；外出时要带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激。
电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度。
避免长时间阅读，开车，看电脑或者手机荧光屏等，使用电脑手机1~2小时后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。
戒烟，避免烟尘和污染的环境。
规律使用人工泪液，避免眼药水滥用。
多喝水，多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等，增加维生素A和必须脂肪酸的摄入。规律作息，减少熬夜。
图文编辑：柳兰/王丹
监审：南谦/付艳乔
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