每年的6月26日是国际禁*日，即国际反*品日。
起源于年6月12日至26日，联合国在维也纳召开的由个国家，多名代表参加的《麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议》，会议中提出了“爱生命，不吸*”的口号，与会代表一致同意将6月26日定为“国际禁*日”，以引起世界各国对*品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决*品问题。
世界范围的*品蔓延泛滥，已成为严重的国际人民的威胁，*品不仅严重摧残人类健康，危害民族素质，助长暴力和犯罪，而且吞噬巨额社会财富。
据统计，全球目前吸*人员有2亿，每年有万人因吸*而丧失劳动力，有20万人因吸*致死！
今天我们一起来了解和*品有关的内容。
01
*品及其种类
根据《中华人民共和国刑法》第条规定：*品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰*）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
在《麻醉药品及精神药品品种目录》中列明了种麻醉药品和种精神药品。
根据中国禁*网权威发布，*品分为传统*品、合成*品、新精神活性物质（新型*品）。其中最常见的主要是麻醉药品类中的大麻类、鸦片类和可卡因类。
传统*品主要有：鸦片、吗啡、海洛因、大麻、杜冷丁、古柯、可卡因、可待因、那可汀、盐酸二氢埃托啡等。
新型*品主要有：冰*、摇头丸、K粉、咖啡因、三唑仑、羟基丁酸、安纳咖、氟硝安定、麦角乙二胺、安眠酮、丁丙诺啡、地西泮、有机溶剂、鼻吸剂等。
以下两张图片可以更直观了解常见*品的颜色和形态。
02
认清*品危害
危害身心
*品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。由于反复用药，会造成强烈的身体依赖性。
一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，使人感到非常痛苦，用药者必须定时用药减轻痛苦，并且不断加大剂量，使吸*者终日离不开*品。
人在吸食海洛因后，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸*者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸*状态，毁坏人的神经中枢。
据国外有关部门统计，吸*者多数短命，一般寿命不超过四十岁。吸*不仅损害本人健康，还会造成乙型肝炎、丙型肝炎、性病的传播等公共卫生问题，其中最严重的是艾滋病的感染和传播。
危害家庭
吸*导致大量的家庭悲剧，一旦家庭中出现一个吸*者，就意味着贫困和矛盾围绕着这个家庭，最后的结局往往是倾家荡产，妻离子散，家破人亡。
危害社会
吸*者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
吸*首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时*品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
*品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸*，对人体的身体都会造成极大的损害。
为了自己和家人的健康，为了社会的和谐稳定，每个人都要远离*品，主动拒绝吸食*品。
03
识别新型*品
除了常见形态的*品需要了解，学会识别，那些换了新型包装的*品，伪装成平时常见的食品，则更需要提高警惕。
从以下人民日报发表的图片，可以了解到，现在新型*品会伪装成我们吃过的跳跳糖、曲奇饼干，喝过的可乐、咖啡、奶茶、茶叶这些日常食用的食品类型，更容易让人放松警惕，不小心沾染。04
远离*品诱惑
设立有意义的人生目标
研究显示那些有目标的人，染上*品的几率更小。因为有了目标，知道自己未来想要什么，要怎样为此奋斗。而使用*品都是为了寻求一时的快感，而不计后果，不考虑将来。
如果想尝试*品，就算只是一次，也请先想想后果是什么，它对你的人生目标有什么影响。*品不仅昂贵，而且违法，很可能因此被抓进监狱里，或者是因为使用*品而有了犯罪记录，给人生染上了污点，还有多少可能去完成你的目标?
设立目标还可以为你提高自信。当对自己有了自信，相信自己能够达到自己的期望，使用*品的几率也就小了。
一开始就不要尝试
如果有人给你*品，直接拒绝然后走开。
如果因为对方是朋友，觉得不好拒绝，那就反过来想想，真正的朋友应该尊重你，就算你拒绝*品，他们也应该支持你，不强迫你做任何不想做的事。如果他们真的强迫你，那你应该换换朋友了。
保持安全距离
如果发现家里有亲戚或者有朋友吸*，请远离他们，绝不要走同样的路。
要远离*品，外在的支持是非常重要的。要知道，家里有人吸*的话，染*的几率会更大，要远离*品也就需要做得更多。
如果你的朋友沉迷于*品，就找个新朋友，和不使用*品的人，清清楚楚明明白白生活着的人来往。青少年很容易被吸*的同伴带坏。
远离诱惑
如果身边有这么一群吸*的人，不要和他们走在一起。可以找到更积极、有更多正能量的朋友。
如果参加聚会的时候，发现有人吸*，直接走掉就是了。如果继续待下去，就算你可以拒绝，来自同龄人的压力也可能让你被迫吸*。要知道社交的影响力是很强的，甚至会迫使你使用*品。
反思*品的诱惑
如果仅仅因为好奇心而想要尝试*品，其实这是可以避免的。想尝试*品的原因到底是什么?
如果只是因为觉得其他人都在用*品，想和兄弟们更亲近，那么提醒自己，并不是每个人都吸*。和朋友好好相处的办法多得是，可以培养共同的兴趣爱好，可以一起运动，一起看书，甚至一起打游戏。
如果只是因为压力而想要尝试*品，那么首先要知道，*品是可以缓解一时的压力，但它的危害也很大。解压的方法有很多，运动、瑜伽和冥想都可以。
如果压力实在很大，可以接受专业治疗，如果是青少年，还要铭记自己的心智，还没有完全成熟，决策能力是不够的。选择吸食*品，会毁掉你后半生。想想50岁的你，会感谢你现在吸食了*品吗?
坚决果断地说不
你可能会面临被迫吸食*品的情况。一定要坚定自己的决心，不要犹豫。如果你表现出了一丝的犹豫，就让强迫你吸*的人有机可乘。
如果你拒绝了别人给的*品，别人问你原因，你根本不需要回答。要是搪塞了一个理由，他们又会抓着不放，直到劝服你为止。
别人可能会说“大家都这么做”，或者“就一次没关系”等等，不要被这种话骗了。态度一定要坚定，可以回答“不，就是一次我也不会用的。我的人生不需要*品。”
保持充实的状态
保持头脑敏锐，积极地融入到你身边的世界里。如果一直保持忙碌、积极和充实的状态，就没有时间去吸*。
无聊和空虚才可能让你染上*品，但充实的生活会减少使用*品的可能，学习一门新语言，培养一个兴趣爱好，学习一类乐器，做做志愿者等，都能丰富生活，让你远离*品。
花时间和你爱的人待在一起。和家人、爱人之间坚实的纽带，是帮你远离*品的保护伞。换句话说，和家人、爱人的关系好，能帮你抵制*品的诱惑。
吃得健康
人的身心，有着微妙的联系，意识其实是由大脑操控的，而大脑又是身体的一部分。这也说明，身体健康和心理健康是紧密相连的。
*品会导致心理问题,而身心又是相连的,保持身体健康其实是远离*品的重要因素。保持身体健康的方法之一就是吃得有营养。
饮食要均衡，多吃精瘦肉、坚果、水果和蔬菜。说不定还会因此爱上做饭，从而把它当做一个兴趣爱好，可以帮助远离*品。
另外，平时需要避免摄入过多咖啡因。过多的咖啡因会让你神经过敏和焦虑，从而增加压力，也会增加使用*品缓解压力的可能。
吸*非常容易成瘾，任何人使用*品都可导致成瘾，不要有侥幸心理，永远不要尝试*品。*品严重危害健康，吸*危害自己、危害家庭、危害社会、触犯法律。一旦成瘾，应进行戒*治疗。以上就是本期关于远离*品的科普内容，可转发给你关心的家人朋友们，瘦身联盟全年52场公益分享每周不缺席，助你为健康加油！往期精彩内容：1、干眼症已成“流行病”，防护应该怎么做？
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