干眼症
作为上班族，每天和电脑手机共生，眼疲劳是再正常不过的事，但如果不重视，可能会引发和加重各种眼病。
医院眼科专家给大家介绍几种方法预防“干眼症”。
就像“你站在桥上看风景看风景的人在楼上看你”一样，此时的你低头看手机，而干眼症在盯着你。
现如今，近视、视疲劳、用眼过度、干眼症等眼部疾病专门盯住了“低头族”。
什么是干眼症？干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称干燥性角膜结膜炎。
临床表现：①患者常常眼干、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
②有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;
③较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
病因：①长期待在空调环境，长期面对电视电脑手机眼睛过度疲劳。
②长期戴隐形眼镜。
③中老年人泪腺退化。
④睑板腺功能障碍引起内膜异常、眼部刺激症状导致的眼表炎症。
预防干眼症小妙招
01.不要躺着玩手机夜晚尽量少玩手机，特别是睡前不玩手机，把手机放在伸手够不着的地方是有效的方法，作息时间的规律对眼睛健康有很大的作用。02.坚持早晚热敷早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10至15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。我院眼科研制出中药熏蒸、熏洗等方法简便又省钱，坚持一周以上，能有效改善干眼症状。03.均衡饮食多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。
04.针灸治疗穴名由来：光，日光；明，明亮；穴主治眼疾，可以开关复明
科学定位：在小腿外侧，于外踝尖上5寸，腓骨前缘
主要作用：疏风清热，舒筋活络。主治目痛，夜盲，视神经萎缩，白内障
配太阳、瞳子髎，治疗干眼症，可针灸，可按摩。
配晴明、瞳子髎，主治目痛，经常按摩，有效缓解目痛。
05.睡好子午觉中医讲久视伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤为重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉，晚上要在11点之前睡觉，午睡可以在12点左右。
上班族每天有太多的电脑、手机阅读，每天用眼过度，往往容易诱发和加重干眼症。如果在早期眼干涩痒初发时就重视起来，控制用眼，增强休息，或辅以中医的按摩、熏洗、针灸等方法，多数是可以不发病或者即使发病也容易缓解和治愈。
最后，愿大家都能成为“看风景的人”，而不是被干眼症盯着的人！
眼科简介医院眼科是以中医优势为依托，在中西医结合的特色诊疗理念指导下实现了优势互补，增效提质的治疗目标，特别是在眼底病、干眼症和角膜病方面具有无可比拟的优势。现有医护人员28人，其中主任医师2人，副主任医师2名，主治医师3人；博士1人，硕士3人。
专家团队杨淑焕眼科主任，主任医师。兼任中华中医药学会眼科分会委员，陕西医学会眼科分会委员，陕西省中医学会眼科专业委员会副主任委员。擅长采用中西医结合技术，治疗眼科临床常见病、多发病和部分疑难病，尤其对眼底出血、*斑变性等治疗有丰富经验。
门诊时间：周一、周四、周六全天
霍润林主任医师。擅长采用中西医结合诊疗技术，治疗角膜病、色素膜病、视神经病（视神经炎、视神经萎缩）、眼底病（视网膜静脉阻塞、*斑变性、糖网病等）及眼科疑难杂症。
门诊时间：周二、五上午
吴雪梅副主任医师。兼任陕西省中西医结合学会理事，西安市中医学会常务委员。擅长采用中西医结合诊疗技术，治疗干眼症、视疲劳、玻璃体混浊等西医棘手疾病。
门诊时间：周一查房、手术。门诊周二、三、五、六全天
韩治华副主任医师。兼任西安市中医学会常务委员。擅长治疗小儿近视、远视和干眼症等疾病。
门诊时间：每周一、周日全天
吴沂旎主治医师。擅长治疗常见眼表疾病，各类原因引起的眼底出血，*斑病变等。
上班时间：周一至周五
冀璐主治医师。擅长中西医结合治疗角膜炎、干眼症等眼表疾病及眼底疾病。熟悉青少年屈光不正、弱视的治疗。
上班时间：周一至周五
稿件来源：眼科
编辑排版：*办李欣怡
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