办公室白领因为长时间对着电脑屏幕办公，为了缓解颈椎不适，于是在网上购买办公桌“加高架”垫高电脑屏幕。
没想到的是，正是因为这个保护颈椎的举动，很可能会引发干眼症。
近日，东莞电视台生活大莞家栏目专访了东莞爱尔眼表角膜科专家、综合科主任叶健章主任，节目于年1月24日播出后引发网友热烈讨论。
叶主任指出，为当一个人长时间的向上看东西，眼睛会处于非常疲劳的状态，而且因为紧盯屏幕，减少了主动眨眼的时间，眨眼睛的次数减少，就会导致眼睛发干。再加上向上看会导致眼球更多的暴露在外面，会引起更多的泪液蒸发。这样时间一长，眼睛干涩不舒服的症状就会更加明显，加重长时间对电脑造成眼睛干燥的情况，眼睛会有干涩感、异物感、看东西不能持久、视物模糊的感觉，很可能是患上干眼症了，长时间干眼甚至会引起角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。
什么样的屏幕角度才适合？
叶主任给出的建议是：电脑屏幕高度不高于平视角度，建议低于平视注视角度15°左右
使用电脑时，正确的用眼姿势是什么？
科学用眼注重习惯学会窍门：姿势、距离和清晰度。
姿势自然是指保持良好的坐姿，电脑显示屏是独立发光体，亮度是关键特征之一，和视觉疲劳有关。研究表明，理想的电脑显示屏应该没有反光和眩光，所以，不要把电脑显示屏正对着光源。
放置电脑显示屏时，不要背对着光源，否则室外光源对人的眼睛刺激大，容易疲劳。
而电脑显示屏的放置高度，屏幕中心应该低于眼睛注视水平10～20度最佳。
注视角度比水平线低15度左右，人眼与电脑显示屏在70厘米左右的距离，可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适，如颈部和背部酸痛等。
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