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什么是睑板腺功能障碍？
睑板腺是上眼睑和下眼睑内的一种特殊的皮脂腺，主要的功能是分泌睑脂，来形成保护眼球表面的泪膜最外层，从而有效锁住泪膜中的水分，使泪液不易蒸发，保持眼睛湿润。睑板腺功能障碍一般就是指慢性的睑板腺异常，通常伴随着腺管阻塞，或腺体分泌的质或量改变，是长期性且不可逆的，容易引发炎症、角膜溃疡。同时，它具有高发病率、阻塞性和进展性，所有人都有患病风险。睑板腺功能障碍分为3种：?睑板腺体缺失?睑板腺堵塞或睑缘及睑板腺开口异常?睑板腺分泌物数量和质量改变以上任何一种体征结合症状，可诊断为睑板腺功能障碍(MGD)。02
睑板腺功能障碍的症状
正常人的眼睑上大约有32个睑板腺，垂直于眼睑边缘，呈平行竖线状排列，分泌油脂用来湿润眼球。而干眼病患者的睑板腺可能会是：?已经扭曲变形?发生了导管扩张?已经出现了不可逆的睑板腺的萎缩和缺失，造成睑板腺排出通道不畅或分泌油脂的成分异常，引起眼睛刺痛和灼烧感等不适症状。临床表现：眼睛干涩、视物模糊、视力下降、畏光、睑缘发红、眼痒、烧灼感、眼部异物感等。03
睑板腺功能障碍的病因
?长时间注视电脑、手机屏幕等电子产品。?药物及化学试剂：长期使用眼部眼药水、抗雄性激素药物、降血压药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、绝经后激素治疗用药。?眼部疾病：前部睑缘炎、干眼等眼表长期慢性炎症反应。?感染：微生物(如螨虫等)感染引起眼部炎症。?全身性因素：痤疮、酒糟鼻、雄激素分泌缺乏、过敏性疾病、红斑狼疮等。04
如何预防？
1、养成良好的眼睛卫生习惯早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼分泌物及眼睛周边的卫生。白天用眼疲劳的时候，可以适当地洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，防止风沙进入眼睛造成感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾或将1.5护眼贴捂热后敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。2、注意用眼劳逸结合当下学习、工作时间过长、玩电子产品太近为主要伤眼因素，一定要时刻注意适当的休息，最好是休息的时候远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，通过视物的远近来调节眼部肌肉，达到放松的目的，以舒缓眼疲劳。3、保持充足的睡眠睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证呵护眼睛的前提条件与基础保障。4、加强眼部营养1）蛋白质
巩膜含有多种必需氨基酸，构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2）叶*素
叶*素是视网膜*斑的主要成份，多吃富含叶*素的食物可以有效缓解眼部疲劳，改善眼干眼涩，预防眼睛近视及其他眼病。例如小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、*花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
3）钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。多吃含钙量高的食物对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
4）维生素
含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、*瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
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