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长时间戴口罩或诱发干眼症6月28日，日本时事通讯社报道称，日本爱知东邦大学眼科学的堀裕一教授提醒，长时间戴口罩可能导致干眼症和眼疲劳。他解释，戴口罩时，人们呼出的气体会接触眼睛，使眼球表面变得干燥，引发干眼症。如果戴着口罩长时间看电脑和智能手机，会导致患干眼症风险提高。年发表在美国《眼科与治疗》杂志的一篇研究同样证实，长期戴口罩或引发干眼症，并且戴口罩时间越长，眼干症状越明显。我们的眼睛表面有泪膜覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的产生机制一般来说有两点，一是泪液的分泌不足，二是泪液的蒸发过多。现代人由于长时间阅读、看电脑屏幕、看电视，眨眼次数减少，加上近两年因为疫情不得不戴口罩，呼吸的气体冲击眼睛，从而造成眼表泪液不足。02
如何缓解眼睛不适？疫情尚未完全控制，口罩不可摘，要怎么做才能减少干眼症状呢？1、多眨眼，看远方有意识地多眨眼，在使用一段时间的电子产品后，记得休息一下，眨眨眼、远眺远方，放松一下眼睛。2、避免外在环境刺激在阳光明媚的白天外出时，佩戴1.5防蓝光护目镜，可以避免紫外线及灰尘对眼睛的伤害。也不要迎着大风直吹，例如：风扇、空调等。如果所处的环境比较干燥，可以采用加湿器，空气湿度的增加，也是避免眼鼻喉干痒的方式。3、休息睡觉之前，先洗干净脸及眼部周围，可以避免一些彩妆品或者尘螨堵塞泪腺。然后敷用1.5护眼贴，既能让眼睛离开屏幕，得到放松。也能够通过一定的热能疏通腺体、活化眼周血液。对于儿童青少年视力保护，如有问题
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