干眼症
随着手机、电脑等电子产品的普及使用
越来越多的人在生活和工作中感觉
眼睛干涩、红痛、容易疲劳
这可能是患上了干眼症。
什么是干眼症？
干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。干眼症的典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感等，严重者会出现眼睑红肿、结膜充血、水肿，角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等。干眼症作为慢性疾病，往往需要长期治疗才能改善。
让我们先来了解一下
哪些人群容易得干眼症
一、经常使用电子设备如：计算机、手机等
二、长期使用隐形眼睛
三、65岁以上中老年人
四、长期使用眼药水
五、某些药物影响，使泪液分泌减少
怎么预防干眼症呢？
SUMMEROF
改善环境
保持室内空气流通，减少使用空调。
冬季在有暖气的环境下，要保证室内的温度在18-20℃，老年人应在22-24℃为佳，湿度在50-70%之间为宜。
保持良好的工作习惯
不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，做眼保健操，减少视疲劳。
另外长时间在电脑前工作，隐形眼镜最好不要戴，以免加剧眼睛的干燥程度。
用药不宜过度
泪液缺乏性干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天最好不超过6次。
有患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病*眼药，其实这种方法并不适于干眼症的治疗，反而有可能使症状加重。
注意房间的光线
房间光线较暗时，建议打开日光灯，以缓解屏幕光线对眼睛的集中照射。
周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度应和计算机的高度匹配。
穴位手法或针灸治疗
选用睛明、攒竹、瞳子髎、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷等穴位，据需要采用耳针、耳穴贴敷等。或取攒竹、阳白、睛明、鱼腰等穴，以点按、指揉等手法为主，进行穴位按摩。
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