你的眼睛是否有以下问题?
眼干、眼痒、眼红、怕光、干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视疲劳或视力波动、对外界刺激很敏感及容易疲倦。
警惕!!!你可能是干眼症。
注意：干眼并不都是只表现为眼睛干涩。
中国每5人中最少有1人患有干眼症
女性患病率25%、男性为17.2%
惯性佩戴隐形眼镜患者患病率高达90%
空调族、刷屏*、低头族中80%有干眼
43-86岁人群，干眼的患病率为21.6%，65岁以上人口中有75%患干眼症
大部分内分泌型疾病，干眼为表现体征之一
什么是干眼
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。
干眼的分类一般分几种
1.水液缺乏/质异常型干眼：泪液生成不足或质异常。
先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。
2.脂质异常型干眼：脂质层质或量的异常。
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。如睑板腺功能障碍、睑缘炎、视屏终端综合征、眼睑缺损或异常引起蒸发增加等;
3.黏蛋白异常型干眼：眼表上皮细胞受损。
缺乏维生素A者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。如药物*性、化学伤、热烧伤对眼表的损害及角膜缘功能障碍等;
4.泪液动力学异常型干眼：泪液的动力学异常。
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中;长期戴隐形眼镜者。
5.混合型干眼：以上两种或两种以上原因引起的干眼。
干眼的诱因(人群、习惯、环境、发病机理)：
1、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少。
需要如何治疗
不同程度干眼的推荐治疗方案
(一)轻度干眼
进行健康宣传教育并改善环境、饮食，提高睡眠质量，减轻心理负担，增加运动锻炼;减少或停用具有不良反应的全身或局部药物;人工泪液按需使用;局部使用促进泪液分泌剂;必要时进行眼睑物理治疗。
(二)中度干眼
在轻度干眼治疗的基础上加用湿房镜;对合并眼表炎性反应者局部联合抗炎治疗;对水液缺乏型干眼，在控制眼表炎性反应后行泪道栓塞。
(三)重度干眼
在中度干眼治疗的基础上，增加全身抗炎治疗、自体血清点眼、佩戴治疗性角膜接触镜，根据患者病情选择手术治疗。注意寻找可能合并的全身疾病，尤其自身免疫性疾病，给予多学科综合治疗。注意寻找可能导致干眼加重的因素，如眼睑闭合不全、瞬目异常、严重MGD等，给予相应治疗。
那么，怎么预防干眼呢?
1、大家在日常可以做到的是改善工作和生活环境，避免长时间使用电脑、手机等电子设备，日常注意补充维生素和其他营养元素，注意用眼休息。滴用人工泪液可以帮助改善眼干的情况，起到稳定泪膜的作用。
2、佩戴隐形眼镜的人，需要按要求清洁镜片，保持清洁。平时可在房间内使用加湿器，以增加空气湿润度。
3、注意个人卫生，保持眼部的清洁卫生。在食物方面，可以多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、菜籽油、橄榄油等，该类食物可以缓解干眼综合征的症状。多吃富含维生素A的食物，动物的肝脏、蛋*、胡萝卜、南瓜等，其具有调节神经的作用。
4、还可以吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、鱼肉、瘦肉，因为蛋白质是组成细胞的主要成分，可以促进组织的修补更新，促进角膜上皮生长。少吃辛辣食品和大蒜，以免此类食物刺激导致炎症加重，加重患者不适症状。
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