眼睛干、眼睛痒、眼睛红
无法长时间工作
总觉得眼里有沙子
犯困、眼皮重
……
你以为自己只是没休息好
其实你可能是患上了
干眼症
眼睛干就是干眼症吗？实际上，眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干，是暂时性的一种症状。
大多是视疲劳的一种表现，干眼是一种眼部病症，一般是我们角膜外侧覆盖着的泪液膜出现异常或者缺失造成的。
3点判断是眼睛干还是干眼症
1、眼睛时刻都感觉干涩，偶尔会有酸胀感，在空调房或烟尘多的地方尤其明显；
2、眼睛容易感到疲劳，还总觉得眼睛里面有东西；
3、有其他眼部症状，如有烧灼感和刺痛感、害怕光线、经常流泪等。
每天滴药水，眼睛为什么还是干？现在不少人都习惯在身边备上一盒眼药水，眼睛干了就滴几滴，虽然短时间内又凉又舒服，可没过多久又干涩难忍。这可能是因为：
①你滴药水的姿势有问题
很多人喜欢把眼药水滴到黑眼珠上，认为这样才是滴到位了，殊不知我们的黑眼珠（角膜）是很敏感的，把眼药水滴在眼睛正中，眼睛会不自觉地闭起来，导致药水被稀释、冲刷。
②滴的药水并不对症
引起干眼症的因素有很多，泪液的量不够、营养成分不足、脂质不足导致蒸发过快……随意使用眼药水，并不能对症治疗。部分眼药水含有防腐剂，长期使用还可能破坏泪液的原有结构，导致干眼症状加重。
治疗、缓解干眼症
首先要从改变不良生活习惯开始
多眨眼。天然的保湿清洁液，眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥。
茶水熏眼睛法。来到办公室，先倒一杯温热的茶水，用水蒸气熏一熏眼睛也能为它补补水。但是，使用这个方法要注意水温，避免眼睛被水蒸汽烫伤。
热敷法。用热毛巾敷眼，有利于缓解眼部肌肉的紧张度，促进眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到预防干眼症的目的。
此外
还有这些事情不能做！
1、单次使用电子产品1小时以上。过度使用电子产品，容易造成眼疲劳，这是目前大多数干眼症的主要成因，沉迷电子产品容易造成蒸发过强型干眼和蓝光损伤等。
2、清扫居所少于两周1次、换洗衣物不及时。居住环境脏乱、个人卫生习惯不好，容易滋生螨虫，尘螨是过敏性结膜炎的常见过敏原，而过敏性结膜炎会改变泪膜组成，降低泪膜稳定性。
3、偏食，好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的维生素对于改善眼睛疲劳大有帮助，抗拒蔬菜水果这类食物，会使营养不均衡，机体免疫力下降。
症状严重，请及时就医
目前，干眼症的发病率逐年上升，并趋于年轻化，已成为危害国人公共卫生健康、影响人群生活质量的疾病。干眼症如果不予治疗可能导致感染、结膜炎及角膜溃疡，严重者可致盲。
根据症状的轻重和致病因素，医院干眼门诊通过人工泪液、睑板腺综合理疗、睑缘深度清洁及OPT强脉冲激光、干眼SPA等手段对症治疗。
复兴眼科干眼特色诊疗01雾化熏蒸采用特定的药物，结合超声雾化，通过超声波振动把药液变成雾气直接作用于角、结膜，促进角膜上皮修复，快速缓解眼干、涩、痒、痛、疲劳等不适。时间约15-20分钟，每周1-2次。
雾化熏蒸02眼部热敷采用热敷眼罩热敷软化睑板腺分泌物，溶解栓脂，扩张睑板腺开口，促使睑板腺分泌物排出，缓解眼部疲劳，去皱淡化黑眼圈。时间约5-10分钟。
眼部热敷03睑板腺按摩通过玻棒疏通堵塞的睑板腺口，清除淤积变性的睑脂，恢复睑板腺的形态及正常排脂功能，疏通后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。治疗时间约5-10分钟，治疗后正常活动用眼，每周1-2次，4-6次为一个疗程。
睑板腺按摩04眼部冰贴收敛、安抚按摩后的眼睑，收缩毛孔和睑板腺口，消炎、湿润、抗疲劳作用，时间15-20分钟。
眼部冰贴OPT强脉冲激光治疗干眼治疗“黑科技”——OPT强脉冲激光治疗OPT强脉冲激光治疗干眼技术是治疗睑板腺功能障碍型干眼症的新疗法，经美国大量临床研究证明，OPT激光疗法不仅无创、治疗时间短，不影响患者正常工作和生活，一次治疗后症状会有明显改善，并且随治疗次数的增多，治疗效果持续时间越长，有助于干眼患者获得良好的视觉质量和生活质量。
OPT强脉冲激光治疗图源：图虫网/自制
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