干眼症
干眼症是什么？
干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。
眼睛前面，像平时大家都知道有眼泪，我们的眼泪有一个叫基础分泌，还有一个像我们哭的时候，其实是情绪反射造成泪腺分泌眼泪才哭出来。但是这种基础分泌的泪液是对我们最重要的，它能够维持眼部的湿润状态，这样我们眼睛就不会觉得干涩。但是目前干眼症的发病率越来越高，发病原因有很多种，像我们目前用的电子元器件越来越多，大家看手机、看电脑的时间越来越长，眨眼就会减少，我们的泪膜在眨眼减少的时候，泪膜的破损就会发生的更高一些，像一般正常人每分钟眨眼有很多次，这样就会维持一个完整的泪膜。
通常自觉症状比较敏感，主要表现为有明显的眼部干涩感，异物感，烧灼感，眼部发痒，畏光，眼红，视物不清等症状。并且对烟雾，风，热，湿度低或长时间用眼较为敏感。病人的首要主要症状主要表现为眼睛干涩，主要是由于生活中长时间看手机或电脑瞬目减少所致。
分类及诱发原因
水液缺乏型干眼症
主要由于水液性泪液生成不足或质量异常，从而难以维持正常需求。
脂质缺乏型干眼症
眼部脂质层出现质或量的改变，没有脂质层的保护，水分容易蒸发，导致泪膜不稳定。
泪液动力学异常型干眼症
由于泪液不能均匀的分布在眼的表面，从而影响泪膜的正常功能。
黏蛋白缺乏型干眼症
由于患者缺乏黏蛋白分泌而导致的干眼。
混合型干眼症
由于以上两种或两种以上病因导致的干眼，是最为常见的一种类型。
诱发原因
眼部疾病
患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎等眼部疾病可能导致该病产生。
全身性疾病
比如干燥综合征、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可以引起干眼症。
环境因素
处于风大、干燥或是吸烟的环境会使泪液蒸发过多，可以引起干眼症。
年龄因素
随着年龄的增加，人体的泪液分泌会减少，可以引起干眼症。
损伤
炎症、射线等因素会使泪腺发生损伤，可以引起干眼症。
药物因素
比如抗抑郁药、节育药以及治疗痤疮、高血压等药物会使泪液分泌不足，可以引起干眼症。
性别因素
其与雌激素水平有关，女性在使用节育药物以及在更年期更易患病。
饮食习惯
长期缺乏维生素A的人更易得此病。
治疗方法及调理
药物治疗
人工泪液
可以帮助改善眼干的情况，起到稳定泪膜的作用。
免疫抑制剂
如环孢素，可以用于严重的眼干综合征患者。
非甾体类抗炎药
如阿司匹林，可对干眼症患者起到消炎的作用。
促进泪腺分泌的药物
如新斯的明、毛果芸香碱，可促进患者泪液分泌，缓解干眼症症状。
饮食调理
患者宜吃富含ω-3脂肪酸的食物
如鱼类、菜籽油、橄榄油等，该类食物可以缓解干眼综合征的症状。
患者多吃富含维生素A的食物
动物的肝脏、蛋*、胡萝卜、南瓜等，其具有调节神经的作用。
患者多吃高蛋白食品
比如豆制品、鱼肉、瘦肉，因为蛋白质是组成细胞的主要成分，可以促进组织的修补更新。
少吃辛辣食品和大蒜
以免此类食物刺激导致炎症加重，加重患者不适症状。
日常护理
1、干眼症患者在日常生活应该养成良好的生活习惯，并保持充足的睡眠。平时可以佩戴太阳镜或者增加房间空气湿度来减少眼部刺激。
2、患者要忌烟、忌酒，保持良好的生活习惯。
3、患者要尽量避免熬夜，保持充足睡眠。
4、患者可以通过佩戴太阳镜来避免强光和大风的刺激。
5、患者在空调房和空气干燥的环境可以使用加湿器，增加空气湿度。
预防措施
1、干眼症病因较为明确，可针对病因对此病进行有效预防，包括改善用眼环境、注意眼部卫生等措施。
2、佩戴隐形眼镜的人，需要按要求清洁镜片，保持其洁净。
3、可在房间内使用加湿器，以增加空气湿润度。
4、平时佩戴护目镜或其他保护镜。
5、平时学习或工作时定期让眼睛休息，避免用眼疲劳。
6、注意个人卫生，保持眼部的清洁卫生。
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