“干眼症”这三个字越来越多地出现在我们的生活中，这跟我们日益变化的生活方式有关。干眼症看似是个小问题，实则有很大的健康隐患，因为患上干眼症之后容易引发其它的眼部并发症，对视力造成极大的伤害，影响正常生活。所以对干眼症的预防尤为重要，下面的几类人群是最容易患干眼症，一定要加强防护才行。
01长时间接触电子产品电子产品包括手机、电脑、电视、Ipad等，它们的使用人群几乎覆盖了所有年龄段的人群。电子产品把我们的工作及闲暇时间都安排得明明白白，而我们在盯着屏幕看的时候眨眼次数会减少，泪膜就会自然破坏，泪液自然蒸发流失，眼睛就会越来越干涩，从而引发干眼症。
办公司白领、电游爱好者、短视频追剧爱好者等都是干眼症的“高危”人群。
预防重点：不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，按摩眼部周围穴位，减少视疲劳。
02长时间佩戴隐形眼镜隐形眼镜属角膜接触镜，与角膜直接接触，被泪膜覆盖，会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，容易使蛋白质在镜片上沉淀，产生异物感，引发干眼症甚至损伤角膜。
预防重点：减少隐形眼镜的佩戴时间，保持每天不超过8小时，每星期不超过5天。注意佩戴及取下镜片时的手部清洁。
03长期化彩妆彩妆可以优化五官，让我们更具魅力，但睫毛膏、眼线、眼影会对睑板腺的分泌造成负面影响，破坏泪膜的稳定。
预防重点：尽量选择液态眼影或湿眼影，可以减少眼影进入眼球；减少化内眼线的次数；睫毛膏不要涂太厚重。
岁以上人群年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使泪膜的黏蛋白层受损，泪膜不稳定，容易出现迎风流泪或溢泪现象。
预防重点：保持良好的心态，进行适当锻炼。
无论您是否在以上几类人群之中，
都一定要做好干眼症的预防。
患上干眼症往往不知不觉，
治疗过程却是难上加难。
除了要调整自己的习惯，
我们还要给予眼睛足够的营养，
及时地对受损部位进行修护。
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