#01
干眼症是怎么形成的？
我们都知道，眼睛里会有泪液进行润滑和保护。泪液，其实不只是水，它是由泪腺分泌的水、睑板腺分泌的油脂和结膜囊里杯状细胞分泌的黏液组成。通过眨眼，可以均匀地混合这三种物质，并附着在眼球上，就形成了一层“保护膜”。当泪液出现问题时，“保护”作用就会大打折扣，就会出现干眼的情况。
那么，泪液都会出现哪些问题呢？主要分为三类情况：“走得快”、“来得少”、“路堵了”。
走得快：泪液蒸发过多当水、油脂、黏液的比例出现问题，就会引起泪液的质和量发生改变。
以油脂成分变化为例：油脂成分可以减少水分蒸发，同时，油脂和黏液附着力强，可以更好地让泪液附着在眼球表面。
如果油脂成分过多，眼球上覆盖的泪液过于黏稠厚重，就会导致眼前迷蒙，看不清楚；相反，如果失去油脂保护，泪液中的水分就会很快蒸发，且泪液也不易附着在眼球表面，这就容易导致眼睛干燥，形成干眼。
另外，空气过于干燥、刮风、戴美瞳、长时间看电子屏幕等，也会导致泪液蒸发过快。
泪液蒸发过快，是导致干眼症最常见的原因。
来得少：泪液生成不足如果由于疾病导致维生素A缺乏，造成眼睛营养不良，或是一些自身免疫性的疾病，造成泪腺、睑板腺功能障碍等，都可能导致泪液生成不足。
在上述原因中，还是泪液蒸发过多引起的干眼更为常见。
路堵了：泪液流动障碍泪液的分泌、合成、流出，是一个完整的过程。
泪液是由水、油脂、黏液通过眨眼的动作混合在一起，并附着在眼球表面。
而分泌水分的泪腺位于外眼角上侧和下侧，所以，合成的泪液均匀涂抹在眼球上时，也会更进一步流向内眼角，最终流入鼻腔。
整个过程，如果有任何一环出现问题，比如泪液分泌管道堵塞、眨眼次数少或支配眨眼动作的肌肉力量减弱等，都可能导致泪液流动障碍，从而引发干眼症。
哪些人容易患干眼症呢?
患上干眼症后有什么表现呢？
得了干眼不要紧张，切忌不要胡乱使用滴眼液，如果没有正确用药，可能会导致干眼加重。因此，#02
干眼症怎么治疗？
为了缓解干眼症的痛苦，我们可以采取如下方法：
①日常注意
学习看书或工作看电子屏幕时，要有意识地多眨眼，还可以做一些热敷，或者在旁边放一杯热水、使用加湿器等可以使空气更加湿润。
②人工泪液
人工泪液是一种仿照真实泪液成分合成的眼药水，它可以作为泪液的替代和补充，达到润滑的效果。人工泪液伤害小，是一种不错的选择。
但需注意，使用时间不能过长，在眼睛干涩时滴即可，因为大多人工泪液中含有防腐剂成分，长时间应用会刺激眼周腺体，造成泪液分泌减少等后果，得不偿失。
最后，滴眼药水的方法也有讲究，滴眼药水应避开黑眼球，从外眼角点入。
③治疗原发性原因眼睛干涩的症状不一定只是眼部的问题，比如某些疾病导致维生素A缺乏，但注意，出现眼干一定不要自行随便补充维生素A。首先，通过食物补充，维生素A的量很难满足，大多需要药物补充。另外，维生素A和维生素D的吸收是相互竞争的，如果不缺乏维生素A而胡乱补充，可能会导致维生素D的吸收异常。还有一些全身性的疾病也会导致眼干，这样的患者往往还会同时伴有咽干、嘴唇干等症状。医院做一下检查。④蓝宝石眼部护理——预防大于治疗热敷、冷敷可以帮助我们缓解眼睛不适，促进眼周血液循环。
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总而言之，保护眼睛
首先，要改变不科学的用眼习惯。权威专家指出，在感染眼疾后一定要去正规的眼疾康复机构采取有针对性的措施进行施治。
其次，选择正规、安全的眼部护理产品，帮助缓解眼周疲劳感，降低眼周压力！
保护眼睛
首先，要改变不科学的用眼习惯。
其次，选择正规、安全的眼部护理产品。
蓝宝眼部小课堂——眼睛发*的主要原因
1、生活习惯
有些女生长期戴美瞳、爱化眼妆，睫毛膏、眼线等都有可能会影响睑缘健康，化妆品也有可能会掉入眼内刺激眼表。还有一些人总喜欢揉眼睛，特别喜欢熬夜等。2、结膜炎症
感染的、非感染的都有可能。有些因为曾经细菌感染没有完全治好，演变成慢性结膜炎，又或对什么东西过敏引起结膜炎。3、环境因素
白眼珠色素沉着的问题，常表现为巩膜处有泛*斑点或是眼球比较暗淡，色素沉着斑一般是由于紫外线照射、电脑辐射、长期生活压力过大导致内分泌失调及新陈代谢紊乱这一系列问题造成。4、视疲劳
现代生活方式，基本就是整天都要对着电脑和手机，除了睡觉，眼睛基本一天下来都没休息的时候，总是处于过度用眼的状态。你不知道的是，你所用的手机、平板等大量电子产品中的蓝光，可以直接穿透眼部角膜和晶状体，直达*斑区，随即加速*斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害。防治视疲劳小知识分享——
1、保持光线明亮、柔和，避免眩光或反光。如果不能确定光线是否合适，可用护眼光度笔进行监测。2、专注用眼时间不能过长，（40分钟左右需要适当休息调整），专注目标不宜过小，目标与周围环境的光线亮度反差不能过大。3、舒缓按摩，自己通过眼部穴位按摩让眼睛放松，也可以找专业的眼部护理。
4、可适当用些解除眼疲劳的药水。同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视力疲劳。但是眼药水并不能根治视疲劳，眼药水只是缓解疲劳症状。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇