你会经常出现以下情况吗？
眼睛干涩？
眼睛疲劳酸胀？
眼睛痛？
眼有异物感？
眼有红血丝？
眼睛畏光？
如果你有其中一两项情况，很不幸，你可能得了“干眼症”，如果还有不幸全中的朋友，医院了，因为你的“干眼症”已经严重影响视力。
据调查数据显示，30-40岁人群中超过20%的人患有干眼，70岁以上人群中患病率则高达36.1%，其中，男性发病率为14.9%，女性发病率为22.8%。
什么是干眼症？干眼症危害大吗？
常见的干眼表现有眼疲劳、异物感、干涩、眼痛、畏光、眼红等症状。
研究证明，长期干眼症会使患者的心情变得焦虑和抑郁，严重的话甚至想自杀。
因此，干眼症必须引起大家的高度重视，并要提早治疗和预防。
这几种不良习惯，小心引发干眼症！
除了风大干燥的生活环境、身体疾病以及眼部手术会引发干眼症外，生活中，我们常见的不良习惯也是导致干眼症发生的主要原因：
1、过度用眼，眨眼次数少。随着电子产品的普及，我们眼睛的负担也越来越重。长时间不眨眼睛，一直盯着电子屏幕，会使我们的角膜得不到湿润、眼睛就会出现干燥酸涩的症状，从而诱发干眼症。
2、戴隐形眼镜。现在女性为了外形靓丽，不愿意佩戴框架眼镜，而是选择戴隐形眼镜。但戴隐形眼镜，会造成透氧性差，泪液分泌更少，造成眼睛干涩。
3、熬夜抽烟。面对日益竞争激烈的社会，越来越多的人加入“熬夜”的行列中，通过抽烟来提神。但是，熬夜时吸烟会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，使人患上干眼症，甚至视力下降。
干眼症发生了，该怎么办？
发现患有干眼症，大家也不要太过紧张，我们的干眼症还是可治可防的。
治疗
常见的物理治疗可以用毛巾敷眼睛、注意眼睫毛根部的清洁以及对眼睑的按摩。
预防
1、长时间看书或看电子产品，建议每隔50分钟，休息5-10分钟。
2、每天适当的眨眼，眨动眼睛有利于泪液滋润眼球表面，正常情况下每分钟需眨10-15次。
3、不要在燥热、风大的室外长时间逗留，在风沙严重的地方，骑车时最好戴上防护眼镜，避免风沙对眼睛的刺激。
4、平时注意健康饮食，多增加维生素A、维生素B1、维生素C等营养元素的摄入，有利于眼健康。
5、养成健康的生活方式，保持充足的睡眠，不熬夜，不抽烟。
眼睛是心灵的窗户，为了我们看到更加清晰明亮的世界，平时要多注意对眼睛的保护，养成正确的生活习惯和用眼习惯，希望每个人都能拥有一双明亮动人的眼睛。
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