干眼自评小测试
根据你的性别、年龄及眼部症状等勾选评分选项，最后相加得出总分。若评分总分高于11分，则高度怀疑干眼症，建议进一步检查治疗。
1、您以前是否有干眼并接受过滴眼液或其他治疗？
是：6分否：0分不确定：0分
2、您的眼睛是否有：眼痛、眼痒、干涩、沙粒感、烧灼感。症状出现的频率？
从不：0分有时候：1分经常：4分总是：8分
3、您觉得眼睛对着香烟、烟雾、空调和暖气时特别敏感吗？
是：4分不是：0分有时候：2分
4、您在游泳池游泳时眼睛是不是容易发红，并感觉不适？
是：2分不是：0分有时候：1分
5、饮酒后第二天，您的眼睛是不是发干和不适？
是：4分不是：0分有时候：2分
6、您是否有经常服用以下药物？（可多选）
十二指肠溃疡药：1分其他消化道药物：1分
抗高血压药：1分其他药物：1分
抗组胺药片：2分利尿药：2分安眠药：2分
镇静药：2分口服避孕药：2分
7、您是否有关节炎？
有：2分没有：0分不确定：0分
8、您是否有鼻、口、咽喉、胸部和阴部的干燥？
从不：0分有时候：1分经常：4分持久：8分
9、您是否有甲状腺异常？
是：2分否：0分不确定：0分
10、您睡觉时眼睛是否部分睁开？
是：2分否：0分不确定：0分
11、您睡醒后是否有眼睛刺激或不适感？
是：2分否：0分不确定：0分
什么是干眼？
我们的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜呵护着，它具有湿润作用，有助于眼部外伤的愈合以及预防眼睛感染。就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。
滋润眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成，睑板腺位于上下眼睑。没有这层脂质，泪水蒸发快，眼睛就容易干涩。
当这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，造成眼睛不适或视功能障碍，如：眼睛干涩、畏光畏风、发红发痒、眼皮沉重、分泌物多、视觉模糊、有异物感、不明流泪……这都是干眼的症状。
哪些人易患干眼？
①电脑族
近年来干眼的年轻化趋势明显，工作娱乐与电视、电脑、手机接触得越来越多，长时间面对屏幕，过度阅读，缺乏正常的眨眼。每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%以上眼睛有问题。
②隐形眼镜佩戴者
隐形眼镜的佩戴，加速泪液的蒸发，产生异物感、干眼症状，另一方面干眼又能使隐形眼镜佩戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更容易刮伤角膜，产生角膜炎。
③中老年及女性
年龄超过65岁人群中75%患有干眼，人到65岁时，泪腺分泌泪液只有18岁时的40%，分泌减少也会引起眼睛刺激。绝经期、怀孕期、哺乳期，以及口服避孕药的女性因激素水平改变可能产生干眼症状。
④驾驶员
长时间或夜间驾车，会使睑裂暴露面积增大、眨眼频率减少，泪液蒸发增多使之出现干眼问题。
⑤眼病患者
近年来过敏性眼病发病率越来越高，过敏原可加重干眼的症状，导致干眼加重。眼部屈光、白内障、青光眼、角膜移植、眼睑及眼眶等手术、眼眶放疗和眼挫伤等均可引起干眼。
⑥眼药水使用
长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。长期应用眼部清洁液和各种眼药水，破坏泪膜的自然形成，从而加重干眼症状。
MGD治疗程序规范治疗：
1眼部熏蒸---眼部SPA
利用超声振动将药物雾化成微细分子，药物分子直接、连续、全面地作用于患者的眼部，增加舒适感，降低疼痛和不适感。
2眼部热敷
热敷温度：40℃；热敷时间：5-10min，使病理性睑脂重新具有流动性。
3睑板腺按摩
利用机械力方法来排除睑板腺内的病理性睑脂，保持睑板腺管的通畅。
4家庭辅助治疗：
1.热敷：温热毛巾敷眼皮3-5分钟
2.按摩：手指沿垂直睑缘方向挤压眼皮，按摩上眼皮时从上往下，按摩下眼皮时从下往上，挤出分泌物
3.清洁：用棉签蘸婴儿沐浴露稀释液（以1:3比例与蒸馏水或生理盐水混合稀释）清洁睑缘和睫毛根部，清除分泌物
4.涂抹眼膏：将医生开的眼膏均匀涂抹于睑缘部
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