作者：李婕
单位：重庆医院产科
不知从何时开始，流传起一种说法：一谈起维生素A补充就和中*联系起来。有大量多国儿童的流行病学调查显示：大多数6-59月龄婴儿和儿童对维生素A耐受良好，迄今尚无单纯因维生素A摄入过量导致维生素A中*而死亡的病例报道。（图片来自摄图网）维生素A缺乏是世界四大营养缺乏疾病之一。长期维生素A长期摄入不足时，对生长发育、免疫功能和造血系统产生不良的影响，导致生长发育迟缓、反复感染、贫血等，更加严重的会导致夜盲症、角膜溃疡、干眼症甚至失明，皮肤干燥、毛囊角化、粘膜功能障碍，体液免疫和细胞免疫的异常。1
母乳喂养是否可以不用补充维生素A？
母乳中的维生素A具有好的生物活性，是婴儿期非常重要的营养来源，但对于哺乳期母亲来说，即使充足的母乳量，乳汁中的维生素A仍然不能满足婴儿提个日益增长的需求，尤其对早产儿、低出生体重儿、双胎来说，自身储备本就不足，且出生后的生长发育迅速，维生素A缺乏则更为明显。（图片来自摄图网）
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加了辅食后，食物多样化是否可以不添加维生素A？
维生素A普遍存在于动物肝脏和深色蔬菜中，但类胡萝卜素的吸收转化率较低，而且长期通过动物肝脏补充容易造成过量或则带来其他的副作用。
维生素A缺乏依然是影响儿童健康的重要公共卫生问题。维生素A缺乏会降低5岁以下儿童抵抗感染性疾病的能力（特别是消化道和呼吸道感染），所以WHO推荐在有条件的前提下给5岁以下儿童补充维生素A，能够降低儿童腹泻、麻疹等感染性疾病的发生风险，降低儿童的死亡率。
所以母乳喂养从出生后及时添加维生素A的补充，辅食添加今早按原则今早指导儿童多进食富含维生素A的食物，尽早治疗维生素A缺乏症。
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