眨眼睛，揉不停
很多孩子都有这样的“坏习惯”
当出现这些问题时
大家的第一反应往往是视力下降
但是，门诊观察发现
不少孩子的频繁眨眼与眼睛干涩关系更密切
干眼症并不是成年人的“专利”，“视屏时代”，过度用眼已经让干眼症的发病年龄越来越低。
01干眼症和这些因素有关系
眼睛干不等于干眼症。要知道，我们每天大部分的时间都在使用双眼，当在工作、学习、追剧、游戏等需要集中注意力的时候，眨眼次数机会减少，泪液蒸发加快，导致眼睛短期内出现干涩、疼痛等不适症状。通过休息，这些症状是可以减轻甚至消除的。
而干眼症不仅与不良用眼习惯有关，和我们的泪液质量、泪液成分甚至全身的激素水平都有关系。所以，难以通过单纯地改变生活习惯治愈。
1、水液层分泌不足
先天性无泪腺，泪腺功能降低，一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物，长期戴隐形眼镜。
2、油脂层分泌不足
由于眼睑疾病或全身原因导致睑板腺功能不良、油脂分泌异常。
3、粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
02孩子出现频繁眨眼，家长可以这么做
当孩子出现频繁眨眼，除了怀疑视力下降外，医院做一个干眼检查。通过干眼检查，先确认孩子干眼症的原因，再进行对症治疗。
比如，通过适度使用人工泪液、凝胶，帮助孩子补充泪液、减缓泪液蒸发。也可以通过雾化熏蒸滋润眼睛。
当然，用眼习惯的调整也不能少。建议孩子们参考上课的时间，阅读、写作业每40分钟，休息10分钟。如果使用电子产品，则每半个小时，就要休息10分钟。休息期间可以眺望远方。
在天气干燥的秋冬季节，家长们还可以在室内使用加湿器，改善空气湿度，对缓解眼睛干涩也有帮助。
孩子的日常饮食，要注意营养均衡。眼睛干涩，可以是多吃蔬菜、深海鱼类，适度食用坚果。
最后要提醒大家，干眼症属于“顽疾”，治疗不可心急。无论是大人还是小孩，都需要患者配合医生坚持治疗，同时改善自己的用眼习惯，才能取得良好的效果。
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