随着生活条件的改善，“吃得好”取代了“吃得饱”，成为了人们新的饮食追求。但你知道吗，其实现在依然有很多人“没吃饱”，处于微量元素缺乏的“隐形饥饿”状态！
据资料显示，全球约有20亿人正遭受“隐性饥饿”的困扰。明明不缺乏食物，为什么还会出现营养不良？
什么是“隐性饥饿”？人体保持健康不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等营养素，还需要铁、锌、硒、碘等16种矿物元素，以及维生素A、维生素E、叶酸等13种维生素。
所谓的“隐性饥饿”，通俗点说就是胃里觉得吃饱了，但只是碳水化合物、蛋白质等满足了身体的需求，甚至过剩，而维生素及矿物质等摄入量还远远不够，体内是一种“缺乏”的状态。
如果你的主食以精米白面为主，几乎看不到粗粮的影子，平时爱吃肉、重口味，很少补充足量的蔬菜水果，就要当心身体正面临“隐形饥饿”的危机。
这种状态不痛不痒，一时难以察觉，因此很容易被忽视。那么，营养失衡、隐性饥饿，会带来什么后果呢？
常见的“隐性饥饿”现代医学发现，70%的慢性疾病都与人体营养元素摄取的不均衡有关。身体长期处在“隐性饥饿”的状态下，容易出现抵抗力下降，因而可能会诱发一些疾病。
缺锌——降低免疫、影响发育锌是重要的生命元素。参与体内各种酶、激素的合成活动，保证机体正常的新陈代谢，促进智力发育、增强人体免疫力。
身体长期缺锌可引起味觉及食欲变差，身体摄取营养的功能降低，从而影响身体发育；还会导致伤口和溃疡的愈合速度变慢。
缺各种维生素①维生素A如果你平时手机、电脑不离手，用眼过度，很可能导致维生素A消耗过度。维生素A缺乏可导致暗适应能力下降、夜盲症、干眼症等。
②维生素B如果你吃得越来越精细，几乎不吃粗粮，小心维生素B和膳食纤维摄入不足。
维生素B摄入不足可能造成注意力不集中、记忆力衰退等。
易发生“隐性饥饿”的人群1营养素需求量大
如儿童、青少年、怀孕和哺乳期妇女等，对营养素的需求量比普通人大，因此日常需要补充得更多。
2饮食习惯差比如偏食、挑食、用零食替代正餐或不当的节食者，往往难以从膳食中摄入足够的、均衡的微量营养素。
3老年人
随着年纪的增大，会造成营养素的消化、吸收能力下降，容易发生“隐性饥饿”。
如何应对“隐性饥饿”？在我们平时饮食中营养不均衡主要表现在宏量元素过多，如：糖类、脂肪类和蛋白质等，而许多营养元素特别是很多微量元素是摄取不足的。这是因为我们平时的饮食食材种类太少了，而这样的情况与所需营养要多种食材来配制的实际需求来说是有很大差距的。所以说，现代人的饮食水平从经济层面上讲是提高了很多，但从营养需求上来说，却还是相差甚远。
因此，我们的饮食急需解决的问题是怎样提升饮食营养均衡的问题，就是给细胞提供齐全均衡足量的营养，促进细胞的修复、活化、再生，使其在最佳的功能状态下来完成各个系统的分解、代谢、合成、生髓、造血、气化、滤过、布施、免疫、升降、运输等复杂的生化过程，从而保障人体的持续健康，进而延年益寿，让生命体健康的延续到生命极限。
“民以食为天”，不仅仅是让我们用食物填饱肚子和享享口福，更重要的是告诫我们要学会吃饭，不会吃饭的人就会生病。从养生的角度来讲，大家要记住：第一，吃饭是为了维持生命；第二，吃饭是为了预防疾病；第三，吃饭是为了治疗疾病。请问大家心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病是不是吃出来的？是不是吃药就能治好的？既然病是吃出来，而吃药又不能治好病，那为什么我们不能够把病吃回去呢？！
李忠民老师说，人体的疾病是饮食吃得不合理才引发出来的，那么通过全面的营养调理，我们完全可以把已病调正过来。
李忠民均衡营养代餐粉，是由多种食材通过精准计算配制而成的，作为人体健康的食疗产品，疗效惊人，是超越药品和保健品的安全食品。
李忠民代餐粉调理效果的原理是：
1、全面补充人体所需的营养元素，使人体营养均衡，系统运化协调，五脏代谢平衡；
2、养护细胞，提升细胞活力，充盈人体精气神；
3、提高人体免疫力，增强防御力量。免疫系统是人体的“武装力量”，其最大特点就是能辨认“敌我”，并清除“敌人”，保护自己；
4、深度排*，排除体内垃圾*素。通过均衡的营养来滋养细胞，增加气血量、畅通经脉，使营养布施和垃圾输出得以正常循环；
5、启动人体自愈力，恢复自我修复功能。
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