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什么是干眼症
干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。
它的本质是眼睛泪水的质量发生了问题，泪水会形成一层泪膜，而泪膜有三层结构从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，这三层泪膜哪一层出现问题，都会导致干眼症的出现。最常见的是脂质层(油)出了问题，这就像我们吃鸳鸯锅的时候，红油锅里面的水总是开的比较快，蒸发的也比清汤锅少。
干眼症的人通常会觉得，眼睛干涩、痒、疼，眼睛容易疲劳，对光敏感，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪等等。
干眼症的危害
干眼在早期会有眼涩、痒、疲劳等不适，大多此时常已伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害。如果任由其发展，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，严重的人可能会造成眼表的损伤、片状的缺损，甚至是角膜溃疡。并且，眼表少了一层保护的泪液，容易感染，容易反复发作结膜炎，不及时诊治，可能出现角膜溃疡甚至穿孔。
得了干眼症怎么办
1、有意识的多眨眨眼(眨眼操)
正常情况下，我们每分钟眨眼15~20次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识地忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。
2、养成良好的用眼习惯
避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼症。
3、增加空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。
4、美瞳等角膜接触镜虽然美观，但是会加重眼睛干涩的症状，建议少佩戴。（术后更要注意遵医嘱，度过恢复时间后看眼睛恢复情况，让医生决定是否可以佩戴）
5、眼线笔睫毛膏等眼妆用品使用不当也有可能导致眼睛干涩甚至发炎，建议减少眼部化妆品的使用。
需要注意，轻度的干眼症通过改善生活习惯可以缓解，但如果是中重度干眼症，还是建议寻求专医生治疗。