我们的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜呵护着，当这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，造成眼睛不适或视功能障碍，例如：眼睛干涩、畏光畏风、发红发痒、眼皮沉重、分泌物多、视觉模糊、有异物感、不明流泪……这就形成了干眼症。
滴眼药水怎么总不起效？眼睛依旧干涩治疗干眼症不能只靠点眼药水，正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以有效地减少水液的蒸发。睑板腺功能导致的“油”缺乏，“锁水”功能缺失，泪液蒸发过强，是干眼的最主要原因。对于这种情况，单纯点用眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜，结膜细胞产生损害。
与我们的护肤类比一下：干性肌肤缺乏油质，纵然再喷补水喷雾，也会不断蒸发，依然干枯起皮。所以女士们多选择水油平衡的护肤品，或改善肌底油质分泌力。
日常护理
除了严格按照医生嘱咐进行治疗外，还可以用“三分治、七分养”的方法，平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作闲时做眼保健操，看看远处的景物也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。还要及时地多喝水，补充身体水分。
在饮食方面，有干眼症症状人群要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。但是不要过多喝含糖的饮料。
对于佩戴眼镜的患者，长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，回家后应摘下来。有些人图方便，睡觉时也不摘，这是很危险的。已经出现干眼症状的患者应改戴框架眼镜。
另外，平时尽量少用空调，空调除了调节温度外，还会抽湿，容易使眼睛干涩，在使用空调时不要把空调温度调得太低。而用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。
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现代人用眼习惯发生了很大变化，过去，除了看书，人们很少近距离用眼。但如今，人们多与电视、电脑为伴，各式各样的电子产品，手机开始越来越‘强占’着大众的眼睛，这也不可避免地增加了近距离用眼的时间。八成人以上患上功能性眼病。接触各类电子产品增多会导致眼干眼涩及视疲劳。目前已有大量实证证明，功能性眼病导致的视觉功能障碍和视疲劳能够导致视力下降甚至是致盲。
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