睁开眼睛，闭上眼睛，这个动作我们每分钟要进行十几次。平时我们基本感觉不到它在发生，但是如果有一天每一次的睁开和闭上都会带来疼痛和不适，这个时候我们才发现原来它如此重要。
陈先生就是这样的情况，且至今已有七年，期间中西医都尝试过多次，外用的药水激素，内服的西药中药等均有尝试，但是效果总是反反复复，以致泪道都堵塞了。陈先生是个很认真的人，来学堂之前，很早就接触了拍打拉筋，自己也操作了很长时间，拉筋已经可以每条腿半小时，拍打相比操作少些。其他如食疗、艾灸、打坐也都有在做，但是干眼症的情况还是不能得到更好的解决，尤其是早起后那段时间十分难受。于是便特地过来深入的学习体验下，以便自己以后在家操作可以有明显的改善。
陈先生除干眼症之外，还有：
1、每晚1-3点（肝）经常醒来；
2、手脚发凉，下肢明显；
3、常发咽炎和口腔溃疡；
4、腰疼，右边厉害些；
5、肝区不适；
6、有一侧膝盖走路时间长点或者跑步就痛。
既然现在生活习惯和保健都做的那么好，为什么身体不能更好的改善呢？深入了解后发现，一切的根源是在年轻的时候，就是熬夜，加上需要面对电脑。透支了肝肾的能量，才导致了现在这样的局面。不过既然如此严重，可想当时透支的多么厉害。刚好同期有几个年轻的学员，其中有两个也是因为熬夜弄到现在身体已经出了问题，更是警醒大家一定爱惜身体，凡事量力而为。
下面是体验的效果和心得，需要说明的是虽然只有五天时间，但是陈先生还是坚持断食三天。
体验效果：
1、手臂拍完后，眼睛已经没有那么干涩，尤其是脚背拍完出了几个大包后，左眼明显感觉湿润了，并且拍打的时候，眼睛有在排很多分泌物。还有就是在拍打前额的时候，也感受到眼睛有点滋润的感觉了。
2、晚上起夜的情况第二天就没有了，断食期间有一天失眠，但是后续就没有了。
3、因为膝盖疼不能慢跑，当时针对的处理后，第二天就不痛了。
4、腰痛拍打后缓解很多。
陈先生的心得：
1、在拍打的手法、力度上有了更深的体会。这在膝盖那里体现的很明显，平时自己也拍过，但是因为对拍到什么程度心中没有全面的认识，往往就只是轻微缓解，很难出痧，也就不容易很好的改善。
2、饮食上不仅吃什么，怎么吃也很重要，就是一定要慢点，多咬几下。
3、对于后续补气血我们一般都会推荐艾灸，陈先生以前就有做过，但是觉得效果总是不那么明显，这次我们分享我们自己艾灸的方法和心法给他，比如一定要找热感，不是温温的就可以，而是要有一定的热感，甚至针刺和传导感，当时如此悬灸后，陈先生的足三里就起了一个很大的水泡，并且就只是在膝盖痛的那侧腿，另外一条同样时间同样操作就没有大水泡，也说明了确实是那条腿差些，加上平时也有大便不成形、烂、粘的情况，也是湿气多的结果。
4、最后就是情绪管理方面，这也是我们学堂后续自己添加的内容，陈先生很有感触，尤其是平时不仅要管理好自己的行为，还要注意自己的起心动念，这样才能从根本上解决问题。
后记：对于疾病大家都不想要，但是我们的行为是不是在这样做呢?说到底，一切都是我们所思所做的结果，也怨不得他人，不管我们处于何种境地，我们确实需要思考自己到底想要什么？而我们又在做着什么？
常识
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