上班除长期使用3C产品常会造成干眼问题，新眼光眼科萧裕泉院长表示，上班族干眼症症状常为视力有时清楚有时模糊、或是有些人眼睛会变得容易发红、有刺痛、乾涩感，此外，敏感畏光、常流眼泪、易疲劳、分泌物等也是常见的发炎现象。
此外，干眼问题还会造成眼睛有胀痛、不舒服的现象，出现以上状况都建议及早就医检查及治疗。
上班族常熬夜、看3C成干眼高危险族群
萧裕泉医师指出，干眼的型态相当多，最常听到的是缺水型的干眼，这大部分发生在老年人或身体有特殊疾病者，但临床上最常见的其实为缺油型干眼，大约占干眼人口约80%至85%，这会造成泪液的品质不良、使泪水容易干干掉蒸发，因此也会造成乾眼的现象，此型的干眼问题不只会发生在长者，也易发生在年轻的上班族身上，造成年轻人干眼问题常见原因如下：
体质较敏感者
常熬夜、晚睡
常使用3C产品
萧裕泉医师进一步解释，造成年轻人出现干眼的原因通常为生活作息不良、熬夜晚睡、过度佩戴隐形眼镜、使用过多3C产品等会造成泪液品质不佳，进而导致干眼问题。
挑选人工泪液，长期使用应避免含防腐剂
许多民众只要眼睛干涩，就会前往药妆店购买人工泪液，关于人工泪液的挑选，萧裕泉医师表示，「由于许多民众只要眼睛干就会使用人工泪液，一天下来会使用相当多次，因此挑选长期使用的人工泪液时，不建议挑选含防腐剂的人工泪液。」
若长期使用恐怕会对眼睛造成伤害，让眼睛变得更干、更敏感，而要挑选人工泪液，还是建议要询问医师进行评估，「基本上，患者适合什么样的人工泪液要看疾病而定，若是泪水分泌较少的长者，补充一般人工泪液就足够；而若是工作常熬夜的年轻族群，较容易发生蒸发型干眼疾病，会建议补充含玻尿酸人工泪液帮助锁水、增加保湿效果，此外，还需搭配热敷。」
另外，萧裕泉医师指出，像是做完白内障手术、激光手术者，眼球表面细胞会轻微受到伤害，补充含玻尿酸人工泪液，也会对角膜会有较佳的修复跟保护能力，让泪膜较稳定、健康。
含玻尿酸人工泪液，可加强保湿及保护、维持泪膜稳定度
若选择添加长效保湿因子，能大幅提升保湿力，延长泪液于眼表停留时间并再加强锁水因子，重建眼表屏障，锁住泪液、减少蒸发，若仍无法改善干眼现象，则可选含玻尿酸成分来强效补水。
若民众至药局购买人工泪液，可把握补水、锁水、安全三大原则，萧裕泉医师建议，并非每款人工泪液都适合干眼患者，建议还是请眼科医师协助评估，选择适合自己的人工泪液。
乾眼糊蒙族日常照护，应避免用眼过度
至于干眼患者日常照护，除了使用人工泪液外，萧裕泉医师表示，最重要的就是多让眼睛休息，尽量减少使用玩电脑、手机、平板等不必要的眼力，此外，饮食部分可摄取含DHA食物，例如海鲜、鱼类、深海鱼油等。若出现干眼症状，还是建议先去寻求专业诊断治疗。
若上班族不得已一定要看电脑萤幕，建议每看萤幕30分钟就让眼睛休息10分钟，此外，若有干眼症状，建议减少戴隐形眼镜，若眼睛处于发炎状态又戴上隐形眼镜，会让干眼、发炎症状更明显。
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