“眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。”眼睛可以把五彩缤纷的世界收揽其中。她虽不会说话，却比嘴巴更能传达情意，透过她，你的快乐、忧愁、愤怒、悲伤可以一览无余。可是，不良的用眼环境，错误的用眼习惯，让人们的眼睛变得失去了原有的神采。全国爱眼日就在今日，今天德叔带着你一起，看看长期对着电脑工作的小王，眼睛为什么会干涩难受，日常又应该如何调护，让你的眼睛永远释放光彩。
案例：小王的干眼症治好了小王是一名IT公司的主管，这工作呀每天离不开电脑，半年前小王就觉得对着电脑时间久了经常会出现眼睛干涩，刚开始小王没在意，一不舒服就休息一下，可后来呀，休息之后都不能缓解，于医院，做过一系列相关检查，检查结果都是正常的，医生也说没什么问题，平时多注意休息就可以了。可是小王觉得眼睛还是很干涩，有时候感觉发胀，近来晚上还睡不好觉，于是小王通过朋友的介绍找到德叔门诊。
德叔解谜：肝肾不足，目失濡养德叔认为肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润，当肝、肾二脏功能失调时，目失濡养，则会出现干涩不适等，小王的眼睛干涩主要是因肝精不足所致，治疗上，应滋补肝肾为主，经过一段时间中医治疗，小王的眼睛干涩明显缓解了。
预防：眨眨眼睛，按揉睛明德叔建议小王平时适当眨眼睛，每隔一小时至少让眼睛休息一次。而且电脑不应该放在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，要避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
平时可以按揉睛明穴。睛明穴位于双眼内眦角稍上方的凹陷处，汇集五脏六腑气血，并通过睛明穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，是治疗干眼症的重要穴位。
具体操作：先轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，具有明目退翳之效。、
德叔养生药膳房对号入座：眼睛干涩，肿胀不适，或伴有腰酸、睡眠差等。
枸杞煲猪肝材料：枸杞15克，女贞子15克，猪肝克，精盐适量。
功效：滋养肝肾
烹制方法：将上述食材洗净；女贞子用纱块包裹，稍浸泡；猪肝切成片状。上述食材一同放入锅中，加清水毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。
专家简介张忠德，广东省名中医，主任中医师，教授，博士研究生导师，为岭南甄氏杂病流派第四代代表性传承人。师从国医大师晁恩祥教授、广东省名中医甄梦初老先生。
现任国家级中医药防治呼吸道传染病研究室主任、国家级重点学科（中医急诊学）学术带头人、“十二五”中医药重点学科（中医传染病学）学科带头人、岭南甄氏杂病流派传承工作室负责人。世界中医药学会联合会热病分会会长。广东省中医药学会呼吸专业委员会副主任委员。
擅长治疗各种急慢性呼吸系统常见病及疑难病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、支气管扩张症、肺间质纤维化、肺气肿、肺结核等，尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解。对痹症、痛症、月经不调、更年期综合征、失眠、小儿疳积、小儿咳喘、外感高热、汗症、湿疹、唇炎等各种疑难杂病有较好疗效。同时喜用药膳，针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。
出诊时间：医院大德路总院，西区五楼中医流派门诊；医院医院，特需门诊。
编辑：查冠琳责编：宋莉萍
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