如何避免口罩干眼症?
01
口罩要选对
建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，适宜佩戴易弯曲金属条的口罩，让口罩上方与鼻梁及面部更加贴合，减少呼吸的气体从口罩上面吹向眼睛。或者佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩亦可。
购买时要注意鉴别，因为很多劣质产品较薄或带有工业材料气味，不能达到防病*效果，要选择正规品牌买。另外，口罩的佩戴时间也要适度，应当隔几小时就把口罩取下来，让眼睛得到休息，恢复眼球表面的泪膜结构和功能。
02
时刻提醒自己要多眨眼
在使用电子产品、阅读、学习或者在日常出行戴着口罩时，都要有意识地“督促”自己要多眨眼，增加眨眼行为，这样会促进泪液分泌，滋润眼睛，是对预防或缓解干眼症的有效方式。
03
可以使用人工泪液
人工泪液是模拟人体泪液成分制作的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水含有防腐剂，因而人工泪液相对安全温和。建议大家可在医生的指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。
END
五三视界视力守护
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