秋高气爽，天气转凉，
一扫此前的闷热，人们享受着秋凉带来的舒适，
但是也遭遇着秋燥秋寒对人体造成的种种不适，
秋季常见病例不断增加。
特别是秋天，很多人都患上了肠胃病、腰疼，医院的人越来越多，今天小编分别从秋季多发肠胃病、秋寒腰痛、秋燥干眼症等三个方面，和大家分享防治妙招。
秋寒腰痛复发
做好保暖最关键
秋季天气转凉，寒气入侵人体，易导致血脉运行不畅。正所谓不通则痛，许多腰痛老病患深受困扰。
秋季腰部保暖十分重要，建议不可继续睡凉席，睡眠时最好穿着长衣长裤避寒。腰痛发作时，可通过腰部热敷、红外线照射等热疗方式通畅腰部气血，缓解腰痛症状。
秋季干燥防干眼
眼药水切不可随便滴
泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫泪膜。在秋冬季节，泪膜上的泪液体很易被蒸发，从而导致眼睛干涩、痒等症状，严重时甚至会导致干眼症，出现迎风流泪、怕光等症状。
若是因使用电子产品引起的干涩，建议减少电子产品使用时间，观察是否症状缓解。若通过休息，眼睛干涩流泪等症状不可缓解，则切不可自己乱点眼药水，医院正规眼科进行详细检查，确诊后做针对性治疗。
干眼症若不及时处理，很可能会发展为角膜炎、角膜溃疡，甚至导致失明。
秋季干燥易便秘
多吃秋葵可缓解
秋天干燥夹寒，易引起胃肠阴液不足，出现排便困难，甚至有部分病人连日便秘，十分难受。如何缓解便秘、调养肠胃？
日常可以多吃秋葵，富含黏液的秋葵可起到较好的润肠通便作用，对于糖尿病病人也适宜。血糖不高的人，也可多喝蜂蜜水、芝麻糊等。
对于便秘较重的患者，医院就诊，辨证论治进行针对性调理。
温馨提示现在不少上班一族因为久坐，并且缺乏运动而处于亚健康状态。干眼、腰痛、便秘等可能只是不少亚健康族的常见小疾病，不过，所谓久病成疾，即使是日常小疾病也要多加注意哦！
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