决定写这个主题时，竟然一下子想说的太多，不知从何写起。
曾经，我是个抛下身体的人，我会残忍地在身体生病的时候，斥责身体：你怎么可以生病？怎么要影响我的正常生活呢？
重建和身体的联结，让我收到了太多的礼物，比如更美了、更放松了、更懂自己了
更安心了。
这是一场太迷人的友谊——和自己的身体。因为，身体也和整个宇宙一样，一刻不曾止息（只要你活着），时刻都在变化。
对于刚想和身体建立联结的人来说，一个问题会很常见：
是，我的确可以感受到哪里不舒服；可是，这些不舒服在说什么？我似乎听不到。
这很正常。毕竟绝大多数人从小受到的教育就是，身体病了就吃药，再不行，就升级治疗方案。
总之，是要把身体“修理”好。
如果，身体不需要修理呢？
如果，身体只是来送信呢？
读懂身体需要一个过程，这是一个人向内看的旅程，意味着卸下防御，突破头脑上的固有观点，开启新的可能性。
第一件你可以做的事是：先停下对身体的评判，转为好奇。比如，你发现最近肚子上长了好多肉，与其说：“我怎么可以长胖？”，不如好奇“这些肉肉要对我传递什么信息呀？”
在众多的身心流派中，推荐一本书可以有助于你认识自己、认识身体。这本书是露易丝·海写的《生命的重建》。
她个人的生命经历非常传奇。我曾写过她的文章（具体