爱眼护眼，从小做起
螺幼全国爱眼日宣传活动
一闪一闪亮晶晶，
满天都是小星星。
挂在天空放光明，
好像许多小眼睛。
眼睛是心灵的窗户，
保护眼睛要从娃娃抓起。
年6月6日是第27个全国爱眼日，近日，国家卫生健康委发布《关于开展年全国爱眼日活动的通知》，旨在强化眼病防治宣传教育，营造全社会爱眼护眼良好氛围。用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。
特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。为了你我拥有一双明亮的眼睛，让我们积极行动起来，共同构筑预防近视保护视力的坚固的防线。
不良用眼习惯有哪些？1.用手揉眼睛眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消*，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
2.用眼过度
长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。
3.关灯看电视、玩手机
关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。
4.趴着睡觉
趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
爱眼护眼小贴士1.树立健康第一理念
“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼。
2.认真规范做眼保健操
保持正确读写姿势，用眼时注意视近与视远间隔调节，课间多走出教室，多到户外活动和眺望远方。
3.注重生活好方式
养成良好生活方式，不熬夜，少吃糖，不挑食，自觉减少电子产品使用。
好玩的护眼小游戏让孩子知道如何护眼，可以把护眼知识融入到一些小游戏中，让孩子对护眼感兴趣。下面这几款游戏不仅可以缓解眼睛疲劳，还能促进宝贝们的手眼协调能力和观察能力哦！
1.阳台大搜索
游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。
游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”……
2.小蜜蜂飞呀飞
游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。
材料准备：小贴纸
游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！
3.扔沙包
游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。
材料准备：沙包或者小球
游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！
爱眼护眼我们在宣传班主任老师向孩子们传授一些专业的护眼小知识，宣传保护视力的重要性，以及如何更好地保护我们的眼睛的方法。
学做眼保健操眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼镜的一种眼保健方式，预防近视还要以养成良好的用眼习惯为主。
眼保健操幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
亲爱的家长们，
让我们携手行动起来，
共同呵护孩子的眼睛,
让他们拥有光明的未来！
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